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べるちゃん
ココロ・悩み

毎晩眠れず困っています。対策を教えてください。夜眠れないから昼間に寝ているのですが、理解されなくて辛いです。

毎日毎日夜寝れなくて
困ってます。
みなさんどうやって寝てますか?
対策教えて下さい、
流石に寝れんくてイライラしてます
そして旦那に「昼間に寝てるしな!」
とか言われる羽目に。。。
夜に寝れないからそうしてるんだろ。。。
夜寝れたら昼間に寝ないわ……
わかってもらえへんの辛すぎ。

コメント

はな

妊娠後期は夜眠れなくなりますよ😣
赤ちゃんの夜泣きに備えてそうなると聞いたことがあります😭

  • べるちゃん

    べるちゃん


    前にもそう教えて下さった方がいます😭
    夜寝れなくて朝方に寝るんですよね😖
    それが最近のリサイクル。。。

    • 12月5日
mii

わたしも妊娠後期全然寝れなくて朝になったりしてました😭
つらいですよね😭😭

たぶん効き目に個人差があるのですが、
YouTubeで「ハリー吉田」で検索して出てくる「10分でぐっすりと眠れる自己催眠導入法」って動画は聞いてるとけっこうすぐ寝れました😂✨

私が単純なタイプだからかもしれないですが笑
抵抗なければぜひお試しください☺️

  • べるちゃん

    べるちゃん


    やはり朝方に寝ますよね😖
    めちゃくちゃ辛いです😞

    おぉ!
    今度聞いてみます✊
    色々瞑想プログラム?とか
    10分で爆睡できる曲とか
    試してみたんですが、効果なくて💦
    結局眠気くるまで動画みたりゲームしたり…

    ありがとうございます😆

    • 12月5日
  • mii

    mii


    朝まであつ森とかしてました🤣🤣

    わたしも音楽系とかは全然ダメだったんですが、ついに催眠系に手を出したらこれがピッタリでした😂笑

    産後は産後で全然寝れなくなっちゃうので、今のうちに存分に寝られますように😭✨

    • 12月5日
  • べるちゃん

    べるちゃん


    Switch持ってないから
    羨ましいです😂😂
    持ってたら今頃朝まで桃鉄
    ぶっかましてます😎笑

    催眠系試してみます✨️✨
    もう、今めちゃくちゃ睡眠薬欲しいですわ😂😂

    ありがとうございます😖😖
    夜も赤ちゃん泣いて母乳あげて朝も泣いて母乳あげて…
    ヒィィィィィィィィィィィィィィィィィィ(゚Д゚ノ)ノ

    • 12月5日
🧸⸒⸒

寝れなかったら寝れなかったで
寝れる時に寝てました笑

YouTube見たりして
子育ての勉強してました笑

  • べるちゃん

    べるちゃん


    やはり夜は寝れないんですね?🤔

    子育ての勉強
    わたしもしないとです笑

    • 12月5日
こう

夜の方が赤ちゃんも元気なのか、胎動で私も夜に寝れなかったり、目が覚めたりします😂

あと本能的に、夜に産む&産まれるように体が出来てるから夜寝れなくなったりするらしいですよ!

ちょうど今も寝れずにママリ見てたところでした!😂
旦那は無視しましょ!😊👍

  • べるちゃん

    べるちゃん


    赤ちゃんは只今ぐっすり
    眠ってます笑
    胎動ないです、笑
    朝方になったら起きた起きた!!って元気よく蹴ってきます🤣

    なるほど!!🤔
    女の体の作りって凄いですね?🙄🙄🙄笑

    旦那はフル無視👏👏笑

    こうさん、40週って事は
    まだ産まれていないって事ですよね?!
    元気な赤ちゃん産んでくださいね🥺💕

    • 12月5日