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にゃる^^
妊娠・出産

出産後の寝る姿勢の助言が欲しいです。 楽な姿勢や骨盤の治りやすい寝方はありますか?

産後の寝る姿勢について。

今日出産を終えたばかりです꒰*´∀`*꒱
下半身がズキズキ…
全身の疲労感…
体の向きを変えるのも一苦労…
なかなか寝つけません…(。-_-。)

皆さんはどんな姿勢で寝てると楽でしたか⁇
ちなみに骨盤が治りやすい寝方とかってあるんですかね⁇

コメント

ひあっこ

私は仰向けでしか寝れなかった記憶が…

ありすひめ

私はベッドを少し起こした状態で仰向けで寝てました!真っ平らな状態だと身体が痛かったので(´・_・`)笑
2日目以降は普通に横向いたりして寝てましたー!

ひーちゃん☺︎

出産おめでとうございます\(^o^)/
おつかれさまでした♡

お身体辛いですよね…
ちょっと動くだけでも痛いですよね(;_;)
わたしは抱き枕を抱いて横向きで寝ていました!
あと、起き上がりやすいようにリクライニングベッドを上げて寝ていました!
これから赤ちゃんのお世話も始まり大変だと思いますが、頑張りましょう♡

にゃる^^

仰向けや横向きがまだラクみたいなんですね‼︎
試してみます‼︎
産後してみたかったうつ伏せをしてみたのですが、恐る恐る…
なんだか怖かったです笑
落ち着かずやっぱり寝れそうにないですね笑

皆さんアドバイスありがとうございます‼︎

るる#

お疲れ様でした!
おめでとうございます(*^_^*)

昼に出産を終えたのに夜中まで興奮と痛みとだるさで寝れなかったです(笑)
いい思い出…(T_T)
私は少しベットを起こしてちょっと横向きになって気づいたら寝てました(笑)
骨盤はまた後々締めて行きましょう!
今は楽な体勢でゆっくり体を休めてください(*^_^*)

∞まぁみん∞

リクライニングのベットだったので、仰向けのまま頭を上げたり足を上げたみたりとリクライニングのみで乗り越えました。
仰向け以外ねれませんでした。
横向くと悪露が漏れそうで…