コメント
nm.y
大丈夫ですか？(>_<)
痛いですよね。(>_<)
最初は炎症を起こしてるらしいので、氷などで冷やした方がいいといつも言われます。
でも、なるべく早く接骨院や整形に行った方がいいですよ。(>_<)
ちゃまちゃま☆
寝るときは仰向けなら膝をたてて。横向きならエビのように丸くなるのが楽です。
動く時は極力膝を使い、下にある物を取る時はまず膝を曲げてからそろーっと体勢を変える感じです。痛いですよね(>_<｡) お大事になさってください(>_<｡)
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葉月
膝も昔血がたまってしまって、この頃膝が痛かったので膝を庇って動いていたら、ぎっくり腰になってしまいました…(/´△`＼)
膝があまり使えないのです。(。´Д⊂)- 7月28日
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ちゃまちゃま☆
そうなんですね(>_<｡)
冷やすべきか温めるべきかは症状によって違うので、整形外科に行くのがまずは１番です！ぎっくり腰がひどくなって入院したこともある身なので、辛さはよく分かります。
お子さんがいるので大変かとは思いますが…、なるべく早く受診できるといいですね(›´-`‹ )
電気治療、マッサージ、注射、ボルタレン服用など併用しながら乗り切ってください( ´･_･` )- 7月28日
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葉月
今実母や妹にも助けてメールをしました！
誰か来てくれたら病院行けるかもなのでがんばります！- 7月28日
葉月
とっても痛いです！氷で冷やすんですね！ありがとうございます(^^)
今みんな仕事なので、誰もいないのでたぶん行けなさそうです(T△T)