今日で7w4dです!旦那さんは２週間ほど家に帰って来ないので娘と２人きり…
今日で7w4dです！
旦那さんは２週間ほど家に帰って来ないので
娘と２人きりです！
旦那さんがいない時はご飯はかなり手抜きなんですが
２週間も手抜きはちょっとな…と思ってます(>_<)
でも最近、悪阻と言うほどでもないのですが
食欲が全然なくて本当に作る気がしません。
娘とお腹の子のためにもちゃんとしないとですよね…
皆さんの、手抜きだけど栄養も摂れるような料理や
悪阻の時にどういうご飯で乗り切ったかなど
是非教えて下さい(>_<)
- まーめいこ♡(7歳, 9歳)
コメント
だんよめ
野菜は国産でも冷凍はいっぱいありますよ✨あとは納豆ご飯、飽きたら海苔巻き、今だったら、野菜スープに豆腐や、あとはおじやなど、おにぎりも、握っていて冷凍しておけば簡単ですよ🎵頑張って乗りきってくださいね！
ゆちゃむ
具沢山の野菜スープとかどうですか？全部入れて煮込んじゃえば、そんなに大変じゃないし、種類を多く入れれば、それだけ栄養をとれるかと(^ ^)スープの中にご飯入れちゃって、リゾット？的なのにしてもいいと思いますし！
私は割と、丼モノとかチャーハンなど1皿で済むものがラクなので、旦那さんいない時はそうしてます💦
色んな食材を少しずつ入れればバランスもいいですし、ラクしておいしくバランス良くってのがいいですよね✨
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まーめいこ♡
回答ありがとうございます！
野菜スープは簡単で栄養も取れますね！
冷凍ご飯があるので今日は
チャーハンにします(*^^*)- 7月28日
ロッキー
私も2歳の娘と妊娠９週です。
旦那は
しょっ中、出張があるので
手抜き料理しています。
つわりもあるし…
しんどいから、、
時にはカップ麺など
私も栄養あるものって
考えたり悩んだりしたけど
自分の身体がついてけないし…
冷凍食品 ピラフ グラタン 麺類など頼ったり
ほか弁で幕の内弁当とか…
作るとしたら
雑炊とか
レンジで蒸す料理
例えばモヤシほうれん草ブタ肉
ラップをしてレンジで6分
ぽん酢で食べます。
ヘルシーで栄養満点です。
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まーめいこ♡
回答ありがとうございます！
悪阻があると大変ですね(>_<)
ほか弁とかも頼ってみます！
レンジで蒸し料理良いですね♡
参考にさせて頂きます！- 7月28日
もえぴ
3色ご飯と豚汁してます！
うちの3色ご飯はそぼろ､鮭､卵なんで栄養とれますよ！豚汁も野菜いっぱいで😋💓
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まーめいこ♡
回答ありがとうございます！
３色丼良いですね！
丼にしてしまえば食べるのも楽だし♡
参考にさせて頂きます(*^^*)- 7月28日
C♡
旦那は深夜には帰ってきますがそれ以外は全く同じ状況です( ᵒ̶᷄௰ᵒ̶᷅ )キッチン立つだけでもつらいですよね、、娘には納豆ごはんとか納豆うどんとか、お味噌汁とごはんとか食べさせてます。栄養は取れてる気はしますが、そればかりだと炭水化物ばかりになってしまうので、ちょっと出費はかさみますが1歳から食べられるパウチのおかずをストックしてます。自分は作れる時にお味噌汁とか浅漬け、サラダなどさっぱりした物を食べてます。あとはコンビニにお世話になってます(笑)
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まーめいこ♡
回答ありがとうございます！
同じ状況の方がいて嬉しいです！
コンビニとかにも頼らないと
やっていけないですよね(>_<)
お互い頑張りましょう♡- 7月28日
honapiiiii
妊娠中ではないですが、旦那単身赴任で1歳9ヵ月の息子と2人です。
やんちゃ過ぎる息子の相手に疲れ果て、妊婦でなくてもしょっちゅう手抜きですよ(笑)
その代わりと言ってはおかしいですが、味噌汁だけはダシからとって、野菜をたくさん入れ栄養満点のものを作るようにしています。小松菜,人参,じゃがいも,大根,しめじ,豆腐,わかめなどです。
ダシをとった後の鰹節もカルシウム満点らしいので細かく刻んで納豆に混ぜて、納豆ご飯として食べさせています。
他のおかずなんて、焼き魚だけの日もありますし、冷凍コロッケや冷凍グラタンの日もありますよ(^^)
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まーめいこ♡
回答ありがとうございます！
子供の相手だけでも相当な疲労ですよね…
ダシからとるだけでも栄養が取れますね！
冷凍とかにも頼って乗り切ります！- 7月28日
芙蓉
一人のときってやる気がホント起きないですよね😅うちもありました。娘さんいらっしゃると何か作らないとと思うので余計に大変ですよね💦
家は一人のときは昔購入したタジン鍋が恐ろしいほど大活躍してます（笑）
気分でポン酢やゴマドレかけてカロリー低いし、ひたすら野菜ぶっ込めばいいので（笑）
後は、雑炊とかしたりします☺
ぶっ込み系多いですね（笑）
今の時期だと冷しゃぶサラダとか、豚の梅肉合えとか涼しげでよく食べてます（笑）
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まーめいこ♡
回答ありがとうございます！
本当に何もする気にならないですよね‼︎
暑いし火使いたくないのでタジン鍋とか
最高に良いですね(>_<)♡
簡単、ヘルシー、美味しい、これ以上ない！
タジン鍋ないのでシリコンスチーマーで
やってみたいと思います(*^^*)- 7月28日
ルナ
私は実家にお世話になっているため、基本的には野菜スープを夜ご飯の時に母が作ってくれます。本当この環境ありがたいです✨
トマト味とコンソメと交互に何日か毎にローテーションしてくれてます。
美味しいし、ホッとするし野菜が何より取れてる気になるので安心感あります笑。
ちなみにトマトスープの際は、缶詰めはNGのようです…缶詰めから良くない成分が出てしまうそうで紙パックのトマト煮を使うのオススメします😋
一緒に頑張りましょう。
ご自分で作られるの尊敬します。
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まーめいこ♡
回答ありがとうございます！
実家でお世話になれると安心ですね(^ ^)
私は実家が遠いので帰れないんです…
やっぱり野菜スープが一番ですね‼️
缶詰めより紙パックの方が良いって
初めて知りました！ビックリです！
簡単な物しか作れていないので
娘には申し訳ないです(>_<)
お互い頑張りましょうね♡- 8月1日
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ルナ
ご実家遠いと寂しくなりますよね…きっと私はそうだと思います。やはり母はすごい永久にかないません😅
今日も飲みましたスープ笑
ベーコン、水菜、玉ねぎ、人参が入っててコンソメ味とっても飲みやすいしお腹も膨れますから食べ過ぎにもいいですし👍🏻
娘さんのご成長とまーめいこ♡さんの健康お祈りしてます🤗
頑張りましょう- 8月1日
まーめいこ♡
回答ありがとうございます！
冷凍の野菜は考えませんでした！
ちょっと見てみます(*^^*)
野菜スープは簡単で良いですね！
どうにかして乗り切りたいと思います！