その他の疑問

ダイエットについて詳しい方にお聞きしたいです昨日の朝、鏡を見て太っ…

ダイエットについて詳しい方にお聞きしたいです
昨日の朝、鏡を見て太ったと思い、
でも便秘だったので夜便秘薬飲みました
今朝、お腹のぽっこりもある程度無くなりスッキリしました
でも体重計乗っても体重が変わりません
内臓脂肪が増えたと言うことでしょうか？😓
筋トレはしてましたが、軽いものを時々なので筋肉が増えた気がしません
食事と筋トレで痩せますか？💦

• ダイエット
• 体重
• 食事
• 肉
• 便秘薬