2週間分の献立考えたいので、みなさんのお知恵を拝借したいです🙇‍♀️メイ…

・ささみ、じゃがいも、しめじ、玉ねぎでグラタン
・キャベツor白菜、しいたけ、ちくわ、豚バラスライスでお鍋
・鳥モモ肉で唐揚げ
・さつまいも、ちくわとチーズでちーちく、玉ねぎとニンジンでかき揚げ、とり天で天ぷら盛り


パッと浮かんだのこんな感じです！少ないですが😭

• 11月18日

焼き鳥＋卵＋玉ねぎ＝親子丼風
牛こま＋玉ねぎ＋白菜(＋豆腐)＝肉豆腐
レタス＋卵(＋ごま油＋鶏ガラスープの素＋白ごま)＝中華風スープorチャーハン
さつまいも＋れんこん＋鶏もも肉＝甘辛煮
白菜＋豚バラ(＋生姜)＝ミルフィーユ鍋
しいたけ＋ささみ＋卵(＋かまぼこ＋だし汁)＝茶碗蒸し
ウインナー＋玉ねぎ＋にんじん＋しめじ(＋ピーマン)＝ピラフ
きゅうり＋トマト＋チーズ＝サラダ
豚バラ＋トマト＋しいたけ＋卵(＋春雨＋鶏ガラスープ＋お酢、ラー油)＝スーラータン風スープ
ささみ(ミンチにする)＋れんこん＝はさみ揚げ
じゃがいも＋にんじん＋豚こまor牛こま(＋しらたき)＝肉じゃが
にんじん《生のままピーラーで薄く剥いて千切りor短冊切り》(＋くるみ＋オリーブオイル＋塩コショウ＋レモン汁)＝キャロットラペ
ピーマン(＋めんつゆ＋はちみつor砂糖)＝簡単きんぴら

材料を見てすぐに浮かんだのはこのくらいです💦

• 11月18日

白菜のクリーム煮、キノコ類や人参玉ねぎ入れて。
さつまいもをサイコロにしてサラダ
トマトもサイコロに切って、卵を炒り卵にして和えても美味しいですよ。
白ごまとさとう、酢、しょうゆで甘酸っぱい感じ。
牛丼、キャベツに豚肉、卵でお好み焼き
レタスは塩コショウで炒めて卵和えても良いし、千切り少し太めでスープでも。ベーコンとスープにしたら美味しいかも。

• 11月18日

主菜
・豚バラ
①白菜と豚バラのミルフィーユ鍋。白菜と豚バラを交互に並べて酒少しとめんつゆ少し。蓋をして火を通す
②豚バラとキャベツ、お好み焼き粉があれば、お好み焼き。ちくわ入れても。
③千切りにした人参、ピーマンを豚バラで巻いて、酒、しょうゆ、みりん、砂糖で甘く炒める
④豚バラとたまねぎで生姜焼き＋付け合わせの千切りキャベツとトマト

・とりもも
①唐揚げ
②チキン南蛮。タルタルソースに卵、たまねぎ
③鶏肉とさつまいもの甘辛煮。検査すると出てくるかと。
④とりのてりやき。
⑤鶏肉のねぎしおやき
⑥クリームシチュー



・牛こま
①肉じゃが、牛肉、じゃがいも、たまねぎ、人参。
②チンジャオロース風に人参せんぎりとピーマン、オイスターソースなどで炒める
③炊き込みご飯。しいたけ、人参、しめじ、牛肉、れんこん。
④牛丼
⑤牛肉とれんこん、しめじできんぴら

・豚こま
①中華丼。白菜、人参、ちくわ、たまねぎ、しいたけ
③ポークチャップ。たまねぎ、しめじ、豚こまをケチャップ、砂糖、しょうゆで炒める
④麺があれば、やきそば、焼うどん。人参、たまねぎ、ピーマン、キャベツ
⑤回鍋肉。豚こま、キャベツ、ピーマン。
⑥ポークハヤシ、ポークカレー。
・ささみ
①ささみのピカタ。ささみ、たまご。

寄せ集め
・天ぷら。さつまいも、たまねぎと人参でかき揚げ、ちくわ、かにかま、しいたけ、とり天もあるので、天ぷらメインで、あとはサラダや白菜のおひたし。
・ポトフ。ウィンナー、ベーコン、たまねぎ、じゃがいも、にんじん、キャベツ。
・白菜とベーコンのクリームシチュー。人参、たまねぎ、じゃがいも入れて。
・和風パスタ。しめじ、しいたけ、ベーコン、たまねぎ、（ピーマン）、めんつゆバターで。
・ナポリタン。しめじ、たまねぎ、ピーマン、ウィンナー。
・サンラータンスープ。かにかま、たまねぎ、人参、たまご、しいたけ、しめじ。


副菜
・ささみときゅうりの和え物。茹でたささみときゅうり、とりがらのもと、にんにく、ごま油、塩であえる
・ピーマンとにんじんきんぴら
・塩昆布あれば、千切りピーマンを少しチンして塩昆布、ツナ、いりごまであえる。
・さつまいもとれんこんの甘辛炒め。さつまいもとれんこんに片栗粉まぶし揚げ焼き。酢、しょうゆ、砂糖で絡める
・大学芋。さつまいも
・さつまいもの甘煮。レモン煮
・バンバンジー、きゅうり、トマト、ささみ
・レタス、きゅうり、トマトのサラダに割いたささみ。好きなドレッシング
・塩もみした千切りキャベツ、きゅうり、かにかま、マヨネーズ、酢、砂糖であえる。オーシャンサラダ？レタスを敷いてトマトを散らして盛り付け
・スパニッシュオムレツ。じゃがいも、チーズ、たまねぎ、人参、卵、ウィンナー、ベーコン。
・かにたま。かにかま、たまご、しいたけ。
・かにかまときゅうりの酢の物
・れんこんに片栗粉、しょうゆ、青のりまぶして、両面揚げ焼き。ゆうこりんのレシピでありました。美味しいです。
・白菜のおひたし
・ポテトサラダ。かりかりベーコン、炒り卵、きゅうり、じゃがいも、塩胡椒とマヨネーズ。男のポテサラでレシピあります。
・レタス、トマト、きゅうりでチョレギサラダ
・人参しりしり。千切り人参、たまごを甘辛く炒める。もしくはお酒振って塩少々して蓋して蒸し焼きでもシンプルで美味しい。
・ポテトグラタン。じゃがいも、ベーコン（ウィンナー）、たまねぎ。
・トマトの中華サラダ。くしぎりにしたトマト。輪切りで塩もみしたきゅうり、あれば大葉。砂糖、しょうゆ、ごま油、酢で混ぜる。さっぱりサラダ
・ちくわとピーマンのきんぴら。または、カレー炒めもあり。

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• 11月18日