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ママリ
サプリ・健康

体調を崩さないための簡単な方法を教えてください。最近、目眩や頭痛、お腹の痛みがあり、疲れやすいです。ビタミン剤やナッツを習慣化したいのですが、忘れてしまいます。

体調を崩さないためにやられてる事を教えてください。できれば睡眠と筋トレ以外の簡単な内容歓迎

最近19時過ぎると軽い目眩と頭痛があります🌀
お腹もしょっちゅう痛くなります。
アラホーです。

夜泣き対応の影響か
毎日朝からヘトヘトのフラフラです。

ビタミン剤やナッツの摂取を習慣化したいのに食べるの忘れて自己嫌悪です。
強くなりたい😭

コメント

deleted user

私はメンタルがめちゃくちゃ弱くてすぐ目眩と頭痛がします💧
産前はよくお腹下してました…

私が取り入れてるのは朝ソイプロテインを飲む。
朝晩、鉄サプリを飲む。

です(ू´•͈ω•͈ )
プラシーボかもしれないですが…

  • ママリ

    ママリ

    ご回答ありがとうございます。

    サプリ、合うものはやはり効きますか？

    私もまさに昨日、下しまして、辛かったです😭

    お互い楽になりますように😭

    • 11月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    うーん、、、効くと信じれば効きます、、、😂笑
    私はDHCのヘム鉄飲んでます🥺ྀིྀི

    • 11月18日
  • ママリ

    ママリ

    気持ち大事ですよね！✨
    DHC試してみます！
    貧血ぎみなので😂

    • 11月18日

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