コメント
あーママ
YouTube、色んな人が宅トレとか上げててしかも内容も似てるから分からなくなりますよね😂💦
私はウォーキング＋ランニングだけ自己流でしてて、
筋トレはたけまりさんと歩乃華っていうYouTuberのを真似してます！
色んな人の見て実際にやってキツかったもの、効果のあったものを組み合わせて自分なりに筋トレしてます😂😂
たけまりさんが1番やりやすいかな？と思います！
兄弟ママ
ひなちゃんねるのYouTube見て
筋トレしてます😊
炭水化物抜くだけでも違うと
思いますが
また夜に炭水化物を取るように
なったら
戻っちゃいそうなイメージが
あります😭
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ぎゃびー
コメントありがとうございます‼︎
竹脇まりなさんですね🤩見てみようと思います‼︎
そこなんですよね😱
夜の炭水化物抜きは継続していかないとですよね💦- 11月17日
ぎゃびー
コメントありがとうございます‼︎
本当わからなくなってしまいます😱
ウォーキングいいですよね✨やりたいなぁ…と思いつつ突拍子もない動きをする息子と3番目連れて散歩する勇気もなく（笑）主人にも頼めずなぁなぁです😂
たけまりさん！さっそく検索してみます❤️
あーママ
やっぱり有酸素運動大事です🥺
お家の中で有酸素運動するなら、だるめすって人の怒涛の25分間というのかなりオススメします！😳
たけまりさんのは続けやすいです😊