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ぽろろん
サプリ・健康

最近寒くなってきたのと仕事などのストレスで、めっちゃスイーツを食べ…

最近寒くなってきたのと仕事などのストレスで、めっちゃスイーツを食べまくるようになりました😢
朝は菓子パン、仕事の休憩中に甘いカフェラテ2杯、帰宅後スイーツ1、2個（ブリン、タルト、チョコなど）という生活が11月に入ってから始まりました😱
食事は和食中心です。
なんとかしないといけないとわかっていますが、変われない自分がいます。
どなたかアドバイスください!😵💦

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