コメント
まこ
妊娠前はウィズワンをのんだりしていましたが、妊娠中と産後は薬が飲めないのでごぼう茶を飲んでました！
母乳にもいいお茶はだいたい便通にもいいみたいなので一石二鳥かなと♪
あとはごはんを根菜たっぷりの豚汁にしたり！育児が大変でとりあえず食べれたらよかったので同じものばかり食べてても苦にならなかったので大量につくってました(*´ω｀*)
かのマム
私の場合ですが、白ごはんと具だくさん味噌汁を食べてました！！それでかはわかりませんが、母乳の出が良かったです(^^)一度試してみてください‼
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ＦＹ
白ご飯をたべるといいって聞いた事あります‼︎
でも産後あまり食欲がなくて💦
味噌汁&ご飯やってみます(=ﾟωﾟ)ﾉ
ありがとうございますm(__)m- 7月26日
にゃお
私も母乳でしたが喉が渇いてすごかったのでかなり水分を取っていました。
妊娠中つわりで水分がとれずひどい便秘だったので、産科でビオスリーとマグミットと言う薬をもらいました。
妊娠中〜授乳中も飲めるものらしく、お腹も痛くならなかったのでずっと飲んでました。
整腸剤と、便をやわらかくする薬の2種類だったきがします。
お母さんの産後1か月健診は終わりましたか？
まだでしたら健診の時に先生に話してみてはいかがでしょうか。
薬ではなく食べ物だと、私はトコロテンが効果てきめんです。
次の日ゆるいくらいです。
現在つわりがあるので酸っぱくて冷たくてツルツルでサイコーです。
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ＦＹ
喉の渇きすごいですよね‼︎💦
私もなるべくとるようにはしているのですが、なかなかw💦
一か月検診はこれからなので、聞いてみます！☆
トコロテンっていいんですね！トライしてみます！
ありがとうございますm(__)m- 7月26日
ＦＹ
ごぼう茶飲みやすいですか？
試しにやってみようかな♡‼︎
やはり根菜類はいいんですよね☆料理にとりいれてみます( ^ω^ )
ありがとうございますm(__)m
まこ
結構ごぼう強くて毎日だとあきちゃったりしますがタンポポ茶にしてみたり色々かえるのもありですよ(*´ω｀*)