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えいこ
妊娠・出産

妊娠中の方ー!つわりとか関係なく、普段何食べてますか?体重管理に気を…

妊娠中の方ー！

つわりとか関係なく、普段何食べてますか？

体重管理に気をつけたいですが、普段自炊もあまりせず、実家にも頼れないため何を作ったら健康的な食事なのかいまいちわかりません😭

コメント

リつ

私は今和食を中心に食べてます😆
和食と言っても肉じゃがとか煮物とか簡単なものです🤣
お昼にも食べれるように多めに作ってます！
味噌汁とかも多めに作ってます😆
揚げ物は体重増加のこと考えて家では食べないようにしてます！
外食来た時は食べてますが外食自体あまりしないので太りそうなものは避けてます😊

  • えいこ

    えいこ


    コメントありがとうございます！お返事遅くなりすみません💦和食中心、心がけてみます！

    • 11月18日

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