いきみのがしってどぉやるんですか？みなさんの書き込みを見てると不安になってきてしまって😭💦
いきみのがしって
どぉやるんですか？
みなさんの書き込みを見てると
不安になってきてしまって😭💦
- まぁ(7歳)
コメント
K.mama♡
呼吸でなんとかするしかないですね(;ﾟДﾟ) 辛いですけど😅
sky
最初の方は「ふー…ふー…」って息をはく感じなんですけど、陣痛の間隔が狭まって痛みが強くなった時は息吐きながら「フゥーウン！フゥーウン！」って声に出してました(T_T)
私もいきみ逃し辛くて大声で叫んでたら助産師さんに「声出すとエネルギー消耗しちゃうから声出さず息吐いて〜」って言われました…無理がな！と思いましたね（笑）
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sky
グッドアンサーありがとうございます♡
36週で前駆陣痛きてますか？！もうそろそろ出産ですかね？！(^-^)
呼吸法は練習されてますか？？
鼻から一気に吸って、口から長く細く「フゥゥーーー…」って吐き切って、また鼻から一気に吸うやつです！
やっといたら本番でも意識朦朧としながら出来ましたよ(^-^)助産師さんに褒められました☆叫ぶと怒られますが（笑）
怖がらせるつもりはないんですが、本陣痛、甘く見てました(T_T)私の場合ですが、痛すぎて産まれるまで手足がガタガタ震えてました。。産まれた瞬間の開放感ったら凄いです✨
可愛い我が子のためなら耐えられますし、絶対乗り越えられますよ♡今育児で24時間なんで、それに比べたら出産あっという間です♡私は9時間でした！
安産お祈りしてます(*^^*)
長文失礼しました…>_<…- 7月25日
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sky
前駆陣痛の事は主治医に話しましたか？もう赤ちゃんは産まれる準備が出来てるのかもしれないですね♡
陣痛は今まで経験した事のない痛みだから耐え方がわかんないですよね(T_T)
しかもお腹とお尻が同時に痛いんですよwテニスボールが活躍しました👍🏻
出産前は「赤ちゃんの方が痛くて怖くて頑張ってるから私も頑張らなきゃ♪」って思ってましたが、実際その時が来ると全く考えられなくてただ今の痛みに耐える！って感じです😅
ちゃんと呼吸しないと赤ちゃんに酸素回らなくなります💦私がそうで、最後の方赤ちゃんの心拍が低下しちゃって、いきなり酸素マスク付けられて「しっかり吸って吐いて〜！」ってめっちゃ言われました😱- 7月25日
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sky
そうなんですよ、私痛みに強い方だと思ってたんですけど陣痛はダメだったみたいで、あれ以上長かったら意識失ってたと思います💦呼吸するだけでも大変ですw
恥骨じゃなくて、完全にお尻の穴？ら辺を押すので大丈夫ですよ✨横向きに寝て丸くなってお尻にボール当ててグーーッと押してもらうイメージです😁👍🏻実際旦那にやってもらったんですけど、位置が違うわ力が弱いわで結局助産師さんが代わってくれてすごい助かりました✨産前にそんな練習しないですもんね（笑）
いつの間にか眠ってしまって授乳で起きました😭(⇒ベビちゃんに起こされました😊)- 7月26日
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sky
はい！もしテニスボールかゴルフボールがあればもしもの時に役立つと思います(^-^)なければグー✊🏻でも良いと思います（笑）
最近夜泣きにもやっと慣れましたよ〜☺️
新生児の時は頻回過ぎて自分も授乳に慣れてなくてかなりしんどかったです😢
今は旦那が仕事で帰り遅くても息子がいるから1人じゃないんだなぁー♡って幸せです☆
まぁ(*´罒`*)さんももう間もなくですね😍自分1人の時間もあと少しなので思う存分寝たりオシャレしたり旦那さんとの時間を大事にして下さいね😊💕- 7月26日
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sky
わかります〜(T_T)臨月になるといつ出産になるかわからないから、ラフな服装+ほぼスッピンでした😁産後3ヶ月になると少しずつひとり遊びしてくれるんで軽く化粧が出来るようになりましたょ✨
確かにゴルフボールは硬くて痛そう！😂陣痛の痛みと良い勝負かも？！（笑）
夏生まれのベビちゃん良いですね♪外出れる頃は涼しくなってますね☆- 7月26日
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sky
お腹大きくなって美容院行く機会逃しますよね😱産後も何かと時間無くて行けないですし。。自分のケアは後回しですよ〜😅
抱っこは暑いですね💦でも冬はあったかそう〜💕うちの子7キロあって抱っこマンだから暑いし重いし大変です！けど可愛いです😍
お腹の赤ちゃんの性別は聞いたんですか？？😊- 7月27日
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sky
自分のケアにお金や時間かけるなら息子の服買ったり構ってあげたいって思っちゃいます〜😅女子力下がる一方ですょ💔
旦那にさっき「前はチャウチャウみたいだったけどホッペ上がったね！」って言われましたw褒められてると捉えときました👍🏻笑
わぁー女の子良いなぁー😍洋服選び楽しそう☺️💕- 7月27日
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sky
産後だとすぐには身体回復しないし赤ちゃんと付きっきりになるから美容院行けたのは1ヶ月半してからでしたよ〜😁かなりリフレッシュになります✨それまではボサボサでした😢
今はホルモンバランスの乱れでゴッソリ抜けて焦ってまーす😂
旦那さんは出産に立ち会いしますか？💕
ディズニー可愛いですもんね、こだわるとキリないけどどうしても着せたいですよね☺️うちも苗字に「蜂」が付くもんだからやたらとハチの絵が入った物ばかり買っちゃいますもん😍- 7月28日
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sky
人それぞれかと思いますが、私は産後『息子の母』という自覚が強くなりました😁なので旦那の目とか気にならなくなっちゃって危険ですね（笑）
旦那さん優しいですね♪産後落ち着いたら目一杯オシャレしちゃいましょう♡
でもオシャレするには旦那さんの協力必須ですから今のうちから言っときましょう！「化粧してる間とか美容院行ってる間、赤ちゃんお願いね！」って(*^o^*)
立ち会い出産良いですよ✨うちの旦那は出産を境に私には一生頭が上がらなくなったって言ってますwそれくらい出産の姿がすごかったらしいです(^_^;)私も旦那がいなかったら最後まで頑張れなかったですね💦
出産もうすぐですね〜😍私までドキドキです💕- 7月30日
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sky
頼りになる旦那様なんですね♡子育ては1人じゃできないですからイクメンに育ててください☺️笑
えぇー！入院されたんですか！😭
用水過多なんですね…>_<…でも病院にいればいつ何があっても安心ですよ😊👍🏻
安産お祈りしています❗️❗️❗️
産まれたらご報告待ってます😍✨- 7月30日
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sky
用水→羊水
でした！すみません(>_<)- 7月30日
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sky
旦那さん変わってくれて良かったですネ☺️
産まれるまで入院なんですか？？💦
陣痛を待つ感じですかね？😫
不安になっちゃいますよね…こんな時こそ旦那さんに頼っちゃいましょう❗️👍🏻
私でよければ何でも聞くので言ってくださいね〜😊- 7月30日
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sky
そうなんですね。。羊水減ると良いですね😢18日ならもう少しですね☺️予定日より早まるかもしれないですしね＊
ただでさえ出産は不安だらけなのに入院になっちゃったら気持ちに余裕なくなりますよ〜…>_<…でもそんな時こそお腹のベビちゃんに話しかけたりしてストレス溜めないようにして下さいね(*^^*)- 7月31日
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sky
それって常に痛み続いてますか？
それとも10〜15分間隔とかですか？- 7月31日
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sky
私の時と同じ痛みかわかんないんですけど、出産前日からありましたよー！
膣？肛門？の中からグーっと押されるような何かが出てきそうな痛みで、痛くて指で押し返してました(´･_･`)そんな感じですかね？！- 7月31日
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sky
私もその痛みの波が来た時は座ってても寝てても辛くてとにかく押し返してました！
私の場合、その時にはおしるしがあって、お腹の張り(前駆陣痛？)もあったんですけど、それはどうですかー？？- 7月31日
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sky
私の出産直前のメモを見てみたら、
午前中、おしるし→お腹の張りと肛門の痛み→お腹の張りは遠のく→午後、20分間隔でお腹の張り、そのうち5〜7分間隔→夜肛門の痛み強く、間隔も10分切って病院に電話、病院に行く→子宮口5cm開いてるからそのまま入院→順調に陣痛が進んで、いきみのがし必死にして（笑）翌日4:20出産、でした！！
同じようになるかはわかりませんが、もうそろそろな気がしますね(*^^*)
内診はこの後あるんですか？？- 7月31日
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sky
そうなんですね、看護師さんちゃんと話してくれてますように😫❗️
私も破水は陣痛中にありましたよー😊おしるしは出産2日前くらいでしたが、私は予定日に陣痛来て、そのまま日付またいで朝に産まれたんで、まぁ(*´罒`*)さんは予定日までまだ日があるからおしるしまだなのかもしれないですね(´･_･`)
私も予定日前日足のむくみ半端なかったです！しかも突然むくみました😱なんだか自分の時と状況似てます！- 7月31日
-
sky
私もそうでした〜❗️予定日超過は嫌で早く我が子に会いたくて、毎日階段昇降とスクワット50回以上してました💦
入院中は絶対安静ですか？少しも歩いちゃいけないとなるとウズウズしますよね(-_-)
羊水過多だと破水したら大変そうな…😫
何はともあれ母子ともに無事に出産を終えられますように✨✨✨- 7月31日
A♡S♡O♡fam
私は体の力入れないように
必死でふーふーと深呼吸
してました((´∀｀))
-
A♡S♡O♡fam
深呼吸と同じですよ((´∀｀))
でもど必死にならないと
深呼吸できないです((´∀｀))- 7月25日
退会ユーザー
いきまないようにひたすら呼吸ですかね😊
そこでちゃんと息しないと赤ちゃんもしんどいみたいです😭
-
退会ユーザー
10分間隔のときは逆にしっかり息できてたら痛みは楽でした☺️
周りのいろんな経験談とか見てドキドキしますよね😣
私は痛いとか叫ぶよりとにかくしっかり呼吸を心がけてました☺️
あと少しで可愛い赤ちゃんに会えますね💕
がんばってください！- 7月25日
ママリ
痛くなったら「ふー。ふー。」って声に出して息を吐きます(^^)！
-
ママリ
耐えられますよ☺️大丈夫です！
叫んだり騒ぎすぎたら疲れちゃいますし、余計辛くなります。
私も事前にそう聞いていたので、あまり騒がず必死でふーふー言って耐えました💕安産でしたよ！
頑張って下さいね*\(^o^)/*- 7月25日
-
ママリ
多少は叫びますけどね😂
陣痛3時間の分娩室入って1時間でしたよ☺️💕- 7月25日
ayumama
私も出産前イメージトレーニングしてましたけど、家で実際に『ふーふー』って練習してました！
でも本番は全くその練習がいかせず。。(笑)
練習してたのに痛みでわけわからなくなりました💦
でも助産師さんの言う通りにやれば大丈夫ですよ！
本当にプロはすごいです！
痛みに弱い私でもどうにかなりましたから大丈夫です！☺
頑張ってください！
応援しています！❇
かなママ
私は深呼吸しながら何かにしがみついてました！
-
かなママ
陣痛への恐怖心が強かったせいか、実際思ったほど痛くなくて冷静でいられました。笑
- 7月25日
ちゃま
ひたすら
息を吐いてください。
-
ちゃま
そんな悠長ではないですよ。出来ないです深呼吸なんて
深呼吸て
深く吸って、吐いてですよ。
陣痛は間隔が狭くなって、次々やってきます。最終的にです。
助産師からの助言通りやりましたのが
ただ、息を吐くことです。- 7月25日
-
ちゃま
それが、妥当ですよ。
私の陣痛14時間でしたけどね、
私を挟んで右に実姉(二児のママ)左に実母
でしたよ。3人で14時間でした。
ときどき見せる母と姉の漫才喧嘩に呆れつつ
実姉は、経験もあってか分娩室入る前には助産師と一緒に分娩室に行く準備までしてくれました。助産師が姉を褒めてましたけど
しかも分娩室入る前には、いきんでしまいそうになるんです。
そういう時に姉が、いきむと違う言うとるやろが、息を吐け‼️
て
そればっかりで、もう意識朦朧しながら
従ったまでです。
助産師は、陣痛開始から
ただ息を吐け
ゆっくり吐けと
それだけでしたよ(*^^*)
ふーふーふー
と
これをゆっくりです。- 7月25日
-
ちゃま
大丈夫ですよ。女性は、凄いです◎
出産したら終わりますから♪
それにホンマに大変なのは産後ですから
m(__)m- 7月25日
-
ちゃま
大丈夫ですよ(*^^*)楽しいこと考えて下さいよ♪
- 7月25日
まま
ヒッヒッフーですよ( ^ω^ )まさに出産て感じですよね( ^ω^ )
いきみたすぎてヒッヒッウアーとかゆって叫んでましたけどね（笑）
その度に看護師や助産師にヒッヒッフーと言われてました(´･Д･)」
退会ユーザー
私は息吐くこともできず、オペラ歌手のように叫び続けてました😭
もう痛くて痛くて、、、
声出して叫ばないと、どーしても痛みを逃せなくて😥
おかげで出産後は胸のあたり？が大玉の飴がつまっているような変な筋肉痛になりました😅笑
テレホン
怖くなりますよね。。わかります。深く深呼吸ですね！私はだんなに数を数えてもらってました。その数に集中して気を紛らわしてましたよ！違うことを考えたり、横に書いてある文をあえて縦で読んでみたり、痛みから気を紛らわしてました。テレビも見てましたね！陣痛はマックス90秒なんですって！繰り返しくるので、いかに痛みを感じないようにするかが大事です！なので始まったら痛くない痛くないって思ったり、口に出したり、終わりそうになったら、終わった終わったと思うようにして1秒でも短く感じるようにするといいと思います。痛みは自分で痛く感じてしまうこともあるんですって。もう陣痛は終わってるのに感覚が麻痺してまだ痛く感じてしまったり…ほんとに体力勝負ですので、頑張ってくださいね！可愛い赤ちゃんのために。大丈夫です、必ず終わりがきます！痛くなるほど終わりが近くなる！
-
テレホン
暴言はいてしまっても仕方ないって旦那さんも思うと思いますよ！なるようになります！大丈夫ですよ！
- 7月26日
いっくんママ
辛いですが、
呼吸を吸うのに3秒、吐くのに3秒
このテンポを守る事に集中する事で痛みを紛らわしてました。
赤ちゃんに酸素を送る為にも呼吸を保つ事が大切ですよ(^^)
ゆみさ
深呼吸ですね！
1人目の時はうまくできずというか事前にちゃんと理解できてなかったので呼吸どころじゃなかったのですが、2人目の時はそれを踏まえてのぞんだらうまくできましたよ！
深呼吸できてたら助産師さんが「上手ーー！赤ちゃんにも酸素いってるからねー！」って褒めてくれてより一層がんばれました！
ドキドキですよね💦
あまり深く考えずに深呼吸を頭に入れておくと大丈夫だと思います😊✨
のんちー。
わたしわ助産師さんに教えてもらったんですが深呼吸してフーっと長くはいてました😊でもだんだんいきみたくなっていきんでました😭
r
わたしはいきみたい感覚が全くありませんでした 笑
実際にお産になってみないと人それぞれなのかもしれません…
多分わたしはいきむのも下手くそだったので、いきまず赤ちゃんの力だけで出してあげた方が良かったようにも思います😅
案外呼吸に集中しちゃうと分からないかもです★
どきんこきん姉妹＋怪獣くん
ゆっくり吸って～～吐いて～～を意識すると、力をいれないようにしなきゃって気持ちになります(笑)難しいですよね。
退会ユーザー
ゆっくり息をはいてました。吸うと過呼吸になりそうになるので、ひたすらはく事に意識を集中させてました
☆はるのママ☆
吸う方より吐くほうを細く長く意識してました。
吐ききれば自然と息を吸えるので☆
逆に吸う方に意識すると過呼吸になっちゃうので、とにかくゆっくり長く吐くと教わりました☆
ナマハゲ
私は理性的でいられる間は
『フーッフーッ』と腹式呼吸意識してましたが、理性が吹っ飛んでからは、助産師さんに言われた『ハッハッハッ』をしてました。…が途中、余りの痛さにパニック起こして過呼吸も起こしてしまいましたので、気を付けてください。ビニール袋が必要でした。
-
ナマハゲ
はい。
帝王切開になる可能性もありましたが、器具使用にはならずに促進剤の投与のみですみました(^^;
促進剤射つときに『薬の効きも人それぞれ、途中息みすぎると効果無くなるし、子宮口が開かなかったら帝王切開になります』と、言われ『振り出しに戻るのは嫌です』と言った覚えがあります(^o^;- 7月27日
マイナー
私は深呼吸していました。
んで、めっちゃ叫んでました。
助産師さんがテニスボールでグリグリしてくれて助かりました
-
マイナー
はいテニスボールです
私が出産したところは病院が用意してくれていました。
ボールなら何でも良いわけではないです。
何故かピンポン球を買ってきた旦那さんのところはピンポン球が入りそうで止めたとか(笑)
硬さといい大きさもベストなんでしょうね- 7月27日
苺グミ♡
目開ける、力抜く、ゆ～っくり息吐く。
まぁでも私途中から絶叫してても安産だったし、ファイト(*´ー｀*)b
＊はぐ＊
私はいきみ逃しができなかったお産でしたが陣痛室入ってから4時間くらいで分娩室移動して移動中と分娩台乗ったら出てきたので2分で終わりました😅
いきみ逃しできなくて陣痛きてない時にひたすら赤ちゃんに謝りましたが結果周りに驚かれる安産だったのでどんなお産でも正解はないなぁって思いました✨
備えあればですがいざとなったらもう本能のまま赤ちゃんと共に頑張ってください😌
-
＊はぐ＊
陣痛からでした〜🙂
私もびっくりして立ち会った母と共にあまり感動がなく、早すぎたから夜勤休憩のお医者さん間に合わず助産師さんがとりあげてくれました😅
真冬に保温器？も温められておらずちょっと可哀想でした😱- 7月28日
ぶぅ汰
ふーふーって息を深く長くはくことですかね(ﾉ∀｀笑)
私も怖かったですけど
その時が来たら自然と出来るもんですよ❤
赤ちゃんと一緒に頑張って下さい( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
みえかわ
とにかくフーフーです！
私もイメトレしてたけど、
本番はもう無理でした(笑)
汚い話ですが、
肛門から砲丸投げの玉が出てくるのをいきまずに耐えるって感じでした(笑)
めぐひまち
まさに24日に出産でいきみ逃し頑張りました！
皆さんが言うように呼吸です！
とにかく吐くことに集中！
ゆっくり長〜くフーーーーって吐きます。全部吐き切れば自然と吸うので。
api❥
みなさんが言ってる通りにするとお産も進みます☺️
私も、実際辛すぎて息見逃しいきんだりしてたら、赤ちゃんが苦しがってしまいなかなか進みませんでした😭
助産師さんの言う通りにして、ふーふーとしてたら、だんだん子宮口も開きお産が進みましたよ☺️
-
api❥
痛くても、とりあえずふーふーってすることだけに集中してればお産は進みます！
私も怖くて仕方ありませんでしたが、産めたので絶対大丈夫です😊👍🏻- 7月27日
☺︎
みなさん深呼吸でいきみのがししたんですね！すごい！
ピークの時はとにかく痛すぎてフーウッ！フーウッ！って叫んでました(>_<)完全に誰よりも叫んでたで後から思うと自分で引きます…笑
個人的に辛かったのはいきみのがしもう良いよって言われて30分くらいまだ10センチじゃないけどいきんでいいよって言われていきみまくった時は肛門なんて今後使わなくていい、どうにでもなれってくらい痛いなかいきみました！笑
きょん2
どうしても力入っちゃうし、呼吸も止まりがちで苦しかったです。。。
ふぁ〜〜〜っていうと、体の力が抜けてよかったです！
助産師さんから教わりました。
出産大変だと思いますが、陣痛があるからこその出産ですので…安産願っています★
まなあいまこ
鼻から息を吸って、口からロウソクの火を吹くように長ーくふぅぅぅ…と逃してました。
痛いと呼吸を忘れてうっ…と息を止めて痛みを我慢したくなりますが、陣痛の時、赤ちゃんもしんどいので、とにかく赤ちゃんに酸素を送るのが優先！って思って、無理やりゆっくり呼吸するようにしてました。
呼吸忘れてたら、助産師さんがリードしてくれると思うので、言われたとおりにやれば大丈夫です😉
Marchママ
いきみ逃しホントに辛いです>_<
本能的に？力が入って押し出したくなるんですよ！でも、それしちゃうと赤ちゃんに酸素いかなくなって心拍下がるので…
どうすりゃいーんだ❗️ってなりました笑
ひたすら、フーウンッ、フーウンッ、って集中してやりました。口から吐いて鼻からスッて吸う感じです。私の場合、呼吸が上手くいく時と、上手くはいかず力が入って声があーって出てしまうときが繰り返されて💦痛いとグッと息止めて力んじゃうんですよ…
その度に助産師さんか旦那に背中さすってもらいながら呼吸のリズムを整えました！
陣痛の合間は力抜いて脱力して水分取ったりしながら、すぐ来る波に備えます。
陣痛中は痛いけど、ひたすら耐えるしかなくて…でも波の間に私はお母さんになる❗️だから頑張る❗️って暗示かけてました笑
このまま意識飛んで痛みを忘れたいと何回思ったか…
でも思い返せばあっという間❗️
もうすぐ可愛い我が子に会えますね♡
呼吸頑張ってください❗️
このは
テニスボールでお尻の辺りを押さえて、ひたすら我慢しました(>_<)
Starry
助産師がそばで教えてくれますょ。
言うとおりにすれば必ず楽になれます
-
Starry
7/3です(*☻-☻*)
もうすぐ一か月になります。
私は陣痛が来て、病院に着くまでひたすら痛みを我慢したのですが、病院についたら、助産師が呼吸方を教えてくれて、すぐに楽になりました。
分娩台上がった後も、ずっとサポートしてくれます。言うとおりにすれば必ず楽になります！
頑張ってください(⌒▽⌒)- 7月27日
-
Starry
とっても、可愛いです🌻🤗
日に日に愛情が深くになっていきます(⌒▽⌒)- 7月28日
むさこ♡
いきみ逃し…私あんまりできなかったです…
予定日超過の誘発分娩で、3日目で産まれました☆
本格的に痛み出してからは25時間…痛くて痛くで2日寝てないしで本当に死んだ方がマシってくらい痛かったです笑
いきみ逃しは、ほんとギャーッてなるくらいいきんじゃいます笑
なので先生に、最後だけ力入れていいよって言われて、フーウンッ！フーウンッ！て感じで最後だけいきんでました！
そのうちフーウーーーンッギャーッみたいなことになってましたけど笑
あまりのいきみたい衝動に、子宮口全開になってからは30分で出てきました！
m310
もうすぐですね♡
脅すわけではないですが、、笑
もうどーにもこーにもならない感じです😂🙌🏻笑
う○ちがそこまできてて出そうなのをこらえる感じとゆーか、、😱😂
私はひたすら時計の秒針とにらめっこしてふぅー！ふぅー！と声を出し息を吐く事に専念し呼吸でごまかしました😭
子宮口が全開にならないといきめないのはほんとに辛いです、、、でもいざ全開になっていきんでいいよ！と言われてもそれも酷でした😭😭笑💦
でも赤ちゃんの産声聞いた時には号泣でした！！ほんとに命懸けだと身をもって感じましたが同時にこの子を全力で愛し、守りたいと強く思いました❤︎
我が子は宝です！！
安産願ってます୧( ⁼̀ᐜ⁼́)૭
頑張って下さいね♡
まいぼーる
例外ですがいきみたい感覚はありませんでした😅
いきみたくなったら、おまたが避けたくないからーー‼と念じて深く呼吸しようと考えてました😆
りん*・☆
ふぅぅーーーと細くながーく吐くと痛みが和らぎました！
陣痛と陣痛の間でしっかり水分をとって気持ちを楽にすることがポイントでした(^_^)
私も先輩ママさんから、壮絶な出産の話をよく聞いていたのでびくびくしてましたが…。
いきみ逃しは助産師さんが声かけして教えて下さるので大丈夫ですよ‼
mi-♡mama
最初は深呼吸していきみ逃ししました(^^)
鼻から大きく吸って口からゆっくり吐く。
鼻から吸えなくなってきたらとりあえず口からゆっくり吐いてそのあと鼻から吸ったりしてました
でもだんだん呼吸すら危うくなってきてそこからテニスボールです🎾
お尻の穴の所を最大限の力で押してもらって腰はテニスボールでグリグリすると和らぎますよ( ´ _ ` ♡)
-
mi-♡mama
テニスボール万能ですよ☺️
テニスボールが私の人生でこんなに役に立つ事ってないと思ってたのにこんな時に役に立つとは。。。😩💓と言う感じでした(^^)
もちろん腰にも効きます👍
テニスボールが無かったらゴルフボールでも効きますよ☺️- 7月27日
ペネロッピー
いきみのがし…
私はうまかったらしいので書きます＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
あまりオススメしませんが、エクソシスト並にアァアアアア！って喚いたり、主人にヘッドロックや落としてコブラツイストかけたり、助産師さんに手荒なマネをしてしまったけど、それがいきみのがしになったらしいです。
そして、いきむ時は声をなるべく出さない様にフンッ！と一気に、全ての力を穴に集中させ10分弱で出産しました。
大丈夫、私は1人目も、2人目も、恐かったけど、沢山の想いを解放させたら安産で産めました。
全てを開放させる気持ちで出産にのぞんでみては如何でしょうか？
-
ペネロッピー
1人目が6時間半弱の安産で、
二人目は赤ちゃんが降りてきちゃったのに微弱陣痛が続いて本陣痛になかなか進まず、翌日促進剤掛けて三時間半弱で産みました(^ω^;);););)まぁ、二人目も一応安産なのか…？
でも、出産の際私は信じられないくらいかなりタフだったらしいので…
＿ﾉ乙(､ﾝ､)_※←タフ菌あげます。タフだから安産出来ます。- 7月28日
K.mama♡
深くゆっくり呼吸ですね♡
いきみたくなるとどうしても勝手に身体に力が入ってしまうので深くゆっくり呼吸しましょう(*´ω｀*)
K.mama♡
そうですね☆
痛くて呼吸あらくなっちゃうと赤ちゃんに酸素行かなくなっちゃうので(°д°)