下半身をスッキリさせたい…!🦵🏻✨現在、絶賛産後ダイエット中です。体重減…
下半身をスッキリさせたい…！🦵🏻✨
現在、絶賛産後ダイエット中です。
体重減らしたい、くびれたい、希望をあげたらきりがないのですが、
一番の望みは何よりも「脚やせ」
妊娠期間に18kg増えてしまいましたが、
それがなくとも元々足が太いのがコンプレックスでした。
痩せていた時でも
なんというか…
ふくらはぎの筋肉が目立つというか…
ガッチリした足？(しかも短い)なのでモデルさんやマネキンのようなスラっとした足に憧れていました。
ダイエットはしていますが2児の育児をほぼワンオペ。
ジムなんてもちろん行けません。
実家なども遠いので預け先もありません。
細い足になりたい…！とまでは行かなくとも
普通の足になりたい…😭😭
今は平日のみ5kmのウォーキング(娘抱っこ)
着圧レギンス、スクワット毎日100回
を続けて1ヶ月になります。
他にこういうのやったら良かったよ！というものがあれば教えて欲しいです！
また、足以外でもこのダイエット効果出たよ！というのがあれば是非教えて欲しいです😭✨
※できればお金かからないダイエットが嬉しかったり……
- あおむし(4歳3ヶ月, 6歳)
さつじ
最近フォームローラーを買って始めてみたんですが少しスッキリした気がします！足以外にも腕とか背中もできるしYouTubeにもたくさん動画あるのでオススメです✨😊ちゃんとしたやつだと5,000円ぐらいするので2,000円しないものを買いましたが全然イケます😎👌
とまと
脚パカや足痩せ、マッサージの動画をYouTubeをみてやってました！ズボンLサイズもあやしい…→Mサイズが入るようになりました😭YouTubeダイエットおすすめです♡
みーこ1001
YouTubeでストレッチみてしたりしてます！
よく見るのはずぼらストレッチです(笑)
ゆるーくしてますが夫には足が細くなったね！と言われました😁
あおむし
まとめての返信で失礼します！
YouTube有力ですね…🤔✨
家にいる時は専らAmazonプライムだったので
YouTubeに替えて試してみようと思います！！
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