臨月で腰痛がひどく、お尻も痛む状況で困っています。浮腫みもあり、対策やアドバイスをお願いします。
おはようございます！
相談させて下さい（泣）
金曜で10ヶ月になり、とうとう
臨月！我が子に逢えるのも
後わずか❤︎
嬉しくもあり、不安も沢山（汗）
そんな中、9ヶ月を過ぎた辺りから
腰痛が激しく、、、
トコちゃんベルトもしてますし、
予備？で支え帯でお腹全体も
支えてます！
ですが、右側の腰の骨辺りと、
右のお尻に激痛が（泣）
お尻の方は、電気が走るような痛さで
常に痛いというより体制を変えたり
咳の振動で声が我慢出来ない程
痛いんです>_<
皆様はどうですか？
浮腫みも凄いので着圧靴下も
やってるんですが、効果が
あるんだか、ないんだか（汗）
対策あったら教えて下さい！
あと、マッサージとかお灸、鍼など
行ってる方居ましたら
どうだったか教えて下さい。
かなり日常生活にも支障が
出てしまっているので
なんとか少しでも楽になりたいです。
アドバイス下さい！
お願いします！
- Riママ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ(7歳, 9歳)
ぁず
骨盤が緩んできてるから仕方ないんですよね(~_~;)
しかも後期で、急激に体重も増加、お腹は前に突き出してきて、支える為に無意識に腰を反らす態勢になりがち…少し動いても負担…(´；ω；｀)（苦笑）
私の場合はたぶん妊娠前から、座骨神経痛だったので、もっと酷くなった感じですが、座ってると痺れるし、立ち上がる時とか最近はぎっくり腰やっちゃうんじゃないか⁈(･_･;と不安な感じです💦
私の場合は、温めてると楽なので、腹巻きタイプの腹帯に、ホッカイロ貼ってます。
痛い箇所と、仙骨辺りに。
ホッカイロとかって、良いのか悪いのか人それぞれ意見あると思うので、あくまで私個人は、ですが(^^)
さぽりん
私も9ヶ月頃に恥骨痛がひどく
動けなかったです(>_<)
アドバイスにならないと思いますが、、
足が浮腫んで寝れない時は、
足を高くして寝るか
脚の間にタオルとか挟んで横になって寝ると骨盤周りが楽になりましたよ！
病院で恥骨痛が辛いです〜って
相談しても、しょうがないよね〜
で終わってしまったので、、笑
自分なりに工夫するしかなかったです^^;
でも臨月入ったら逆に楽になってきました！謎ですが（笑）
Riママ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
コメントありがとうございます！
私も温めると少し楽な気がします！
やっぱり、後期には仕方ない現象なんでしょうか（泣）
ぎっくり腰も怖いですよね…>_<…
お互い気を付けましょうね！
Riママ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
コメントありがとうございます！
楽になったんですか？
羨ましいです！！！
私はどんどん悪くなるばかりで（泣）
足を高くして寝てみてはいるんですｹﾄﾞね（泣）
良くなる事がなく…>_<…
色々工夫はしてみてるんですが、中々いい方法がなくて…
私も、病院では、後期だから！で終わってしまいました（ーー；）
パンダ
産むしかないです😅
…が、私の場合は、旦那の手のひらで温めてもらったり、体操したりしてました。
それから、一番効いたのは単純ですが、歩く時、姿勢を正して歩くようにしました。
自然にそっちゃいますからね💦
痛いですよね〜😩😩😩
マトモに歩けないし…
あとちょっと！頑張れ〜‼️
ぁず
あ、もう、温めてました？（笑）
そうだと思います…私も病院で、後期だからね〜😓でした
(´；ω；｀)
お互い、動きはゆっく〜り…にしましょ！
良いお産に向けて！ヽ(* 'ー')✨
Riママ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
コメントありがとうございます！
産むしかないですか（汗）
体操ですか！
散歩はすると足の浮腫みが半端なくて（泣）
自然に反っちゃいますよね（汗）
あと少し頑張ります！
Riママ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
カイロは賛否両論があるのでまだ試してないんですが（汗）
親はお灸や鍼をやったらしいのですが、昔の事で忘れた！と言われてしまって（泣）
お互い気を付けて
あと少しがんばりましょうね！
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