サプリ・健康
産後ダイエットについてです🙋♀️1人目の時は＋20kgでランニング、ウォー…
産後ダイエットについてです🙋♀️
1人目の時は＋20kgでランニング、
ウォーキング、筋トレ、食事制限で
1年半で戻りました。
今回の2人目も＋16kgですが
お散歩したり、食事制限も軽くしていますが
出産後１ヶ月から全く減りません🤣💦
元々は159cmの46～48kgで
Sサイズを着ていましたが
今じゃ55kgから減らずお尻もお腹も太ももも
パツパツで着る服がないです😭
買い足すのも勿体なく、、、
でもオシャレなママでありたいと、、😢
授乳は母乳メインの混合ですが
本当に減らない＆体型がトドみたいで
悲しくなります😔😔
産後ダイエット成功された方、
同じような悩みの方、
期間や、内容、身長体重など詳しく
教えて頂きたいです🙋♀️
- はじめてのママリ(3歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も似た体型で161センチ45、46キロです。
二人目生まれて今2年経ち、やっと体重戻りました😅
なので産後2ヶ月なんて全然戻ってなかった記憶です😅
私は筋トレとかめんどくさいことはしたくなくて、最初の頃は足のマッサージだけ毎日してました。筋トレは最近し始めた感じで。
色々ダイエットして一番楽で効果あったのは、水2リットル毎日飲むこととと8時間のうえちに三食食べるダイエットです！これ1ヶ月続けたら多分50キロはすぐ切れると思いますよ☺️
はじめてのママリ
回答ありがとうございます☺️
細身ですよね！羨ましいです😢♡
やっぱり産後2ヶ月では
そんなに減らないですよね😭
まずは１ヶ月水2Lと食事の時間を変えて頑張ってみます！！
長い目で見なきゃですね🐷！