コメント
姉妹mama♥
食べた方がいいですよ😞
お母さん自体の体持たないと
入院させられちゃいますよ😢
少しでも食べて赤ちゃんに栄養あげましょ☺️
みゆ
全然食べて大丈夫だと思いますよ🤔
妊娠前より減っちゃってますし😳
私145センチで妊娠前は37キロでしたが、妊娠中はぶくぶく太ってました😂
3人目の時27wで45キロでしたが、助産師さんには特に何も言われなかったですよ😊
最終的に48キロ？49キロ？辺りまで行きました😅
太りすぎですよね笑笑
切迫で入院したんですけど、その時の食事が白米多めでおかず少なめ、メニューもカロリー低めな感じでした！
白米太る神話は間違ってるみたいです😳
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みみ
コメントありがとうございます！
先生にも、増えすぎてたら言うから食べなさいって言われたんですが、少し食べたらすぐ500グラム増える耐えられなくて吐いてしまうが、続いてしまってました。
初期に吐きつわりで、多分ずっと吐きぐせみたいなのがついてるんだと思います……
48、49kgまで増えて何キロ減りましたか💦？？？- 11月3日
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みゆ
私も少し食べたらあっという間に500g増えてました😂
2週間に2キロ増えちゃった事もあります😱😱
つわりで吐くのは仕方ないと思いますが、拒食症みたいになってしまうと赤ちゃんに栄養いかなくなって発育不全とかになってしまうかもしれないですよ🥺
もし自分がご飯食べなかったから赤ちゃんが大きくなれなかったとかになったら、後々自分の事責めてしまったりしませんか？😭
私は上の子が35wまで行って胎児発育不全と診断されることになってしまい、すごく自分を責めてしまいました😔
その時は体重増えるのが嫌でお豆腐しか食べないとかやってたので…
なので、本当に赤ちゃんのためにも自分が調子良く過ごすためにも食事はしっかり摂って下さいね🥺
入院中お米たくさん食べてずっと安静でベッドの上にいたのに二ヶ月で1キロしか増えなかったですよ😳👏
なので、食事の内容見直してみると良いと思います😊
私は一年かかって今37.8キロまで落ちました！
元々35キロだったので、あと2キロくらい落としたい所です🤔
お腹の皮膚がシワシワ？だるだる？でどうしたものかと😂
体格のせいなのか、37キロでも顔もお尻もお腹もぷよぷよしていて肋骨が浮き出る事もありません😂😂- 11月3日
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みみ
拒食症もどきになっているのは自覚しています……
自分を責めてしまってます……
不育症は考えても見なかった……
今はアイス【ガリガリくん、アイスボックス】の氷系と炭酸水とルイボスティーを飲んだり食べてます💦
食事はやっぱり大切なんですよね……
自分のことしか考えてないような感じになってました……
5食とかに分けるとかパンでもいいですかね💦- 11月3日
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みゆ
今は赤ちゃん順調なんですか？😊❤️
食べられるものを食べるプラス少しタンパク質と炭水化物も摂った方が良いですよ☺️
お腹の中で赤ちゃんも大きくなろうと頑張ってますので、ママもちょびっとでも食事摂ってパワーを分けてあげるイメージなら、食べる事も怖くなくなりませんかね🥺
分食良いみたいですよ！
私も勧められました😃
入院中も分食にされてる方結構いましたよ！
食べられるならパンとかでも良いと思います😊- 11月3日
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みみ
今赤ちゃんは25w5dの時点では880は超えてました！
先生にも週数的にはOKだねーって言われました！
赤ちゃんが全て持ってくと考えて見た方が気楽かもしれないです……
少しづつ食べれるものを探して、見ます💦- 11月3日
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みゆ
それなら良かったですね☺️
赤ちゃんもみみさんもがんばってますね⑅◡̈*
そうですね！赤ちゃんのための食事と思ったら気楽かもしれませんね🥰
そうしてみてください🥺❤️
少しずつでも見つかると良いですね☺️- 11月3日
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みみ
ちょっと気持ちを切り替えるようやってみます💦
程々の運動も取り入れるようにします！- 11月3日
こりす
151cmでつわりで43kgまで落ちて
その時は顔も青白くて
かなり心配されました💦💦
でも赤ちゃんは元気に育ちましたよ🥰
体重をかなり気にされてるようですが
何かあったんですか😣？
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みみ
コメントありがとうございます！
最終何キロいきましたか💦？
失礼なこと聞いてごめんなさい💦
実は1人目の時25kg増えて、管理しなかったんです。
増えていった自分を産後の写真を見てこれはやべぇって思ってたんですが、2人目の時に頑張って7kgで押えたんです。
でも、そのやり方を去年のはずなのに忘れてしまい……
増えるの怖くて……- 11月3日
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こりす
6キロで抑えました🙌
私も1人目9kgまでなのに
15kgまで太ってしまいました💦
ゆるい病院だったので
注意もされず甘えました💦
2人目は体重に厳しいと有名の病院で…
なので頑張ったって感じです！
つわりで痩せましたが
すぐに戻ったので
その後、増えるのが怖くて
お腹いっぱい食べちゃうと
吐いてました💦
意図的に吐いてることが
病的に思えて怖くなり
朝昼は気にせず
好きな物を好きなだけ食べて
その分夜はサラダだけ
って決めて調節しました！
それ以降はお腹いっぱい食べても
罪悪感も無いし吐かなかったです！- 11月3日
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みみ
やっぱり1人目増えますよね💦
2人同じ病院で産んでますが特に何も言われてなかったです……
1人目の時はちょっと増えすぎだねって言われただけで……
意図的に吐いてしまうそれまさに今の自分です。
味噌汁やお茶漬け、カップ麺とかはつわりで気持ち悪くて吐いてしまいます💦
たしかに病的ですよね……
なるほど……
そういうふうなやり方もあるのですね……- 11月3日
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こりす
赤ちゃんへの栄養も大事ですが
お母さんが心身共に健康である事が
1番ですよ✨✨
毎日体重計は乗ってますか？
目に見えると安心すると思うので
朝だけでもしっかり食べて
毎朝起きてすぐに
体重計に乗ってください！
朝イチは1番体重が少ないですから
食べたのに増えてないと実感すると
安心できると思います！- 11月3日
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みみ
健康大事ですよね……
毎日食べた後とか何かと沢山乗ってます！
それが逆にダメなのかと思ってますが……
毎朝計って、記入して少し飲み物飲んでサプリとってって感じです💦- 11月3日
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こりす
食べた後に乗ったら
後悔して悪循環なので
やめましょう😊！
記入もできればやめた方が…
減らしたいって思っちゃいませんか💦？
でも記入しないことが
ストレスになるのであれば
やめなくてもいいと思います！
あと12週で予定日だから
1週間に300〜400g増やせる
って1週間で増やせる量を
計算して調節したりもしてました！- 11月3日
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みみ
確かに悪循環です……
少しストレスになるかなって感じです💦
自分は帝王切開での出産なので、自分にあと3ヶ月と言い聞かせてます💦
300~400が1週間にふやせるのですよね……- 11月3日
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こりす
体重もですがとにかく
体調を整えておかないと
産後の方がしんどいと思います💦
体力も落ちてませんか😢？- 11月3日
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みみ
体調はそこそこですかね💦
今ウテメリンも飲んでて、動悸と震えが半端ない時が多いです💦
体力も多分落ちてます💦- 11月3日
みみ
皆さんのコメントがすごく優しくて皆さんにグットアンサーを送りたいです。
ほんとありがとうございます😭
パワフルmama
大丈夫です♡♡妊娠中は茶碗蒸し一杯分増やすくらい食べていいとききました☺️
私ご飯二杯食べてます笑
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みみ
コメントありがとうございます！
そうなんですか？！- 11月3日
3児mama
体重増えるの怖いですよね🤣
分かります…
上2人の時に身長156cmで
妊娠前42kgと44kgで
＋16kgと＋18kg増えて出産の時に58kgと62kgになり産後の身体が本当嫌過ぎました😂
3人目は妊娠前42kgでトータル50kg超えたくなくて
体重管理頑張って＋6kg
48kgで押えました🤣🤣
旦那にも周りにも妊婦だと思えない細さだってめちゃ言われてました😂
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みみ
コメントありがとうございます！
とてつもなく怖いです💦
1人目の時65キロまで太りました💦
そのトラウマもあるんだと思います……
産後で何キロ減りましたか？？- 11月3日
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3児mama
分かります😂😂太る事が何より一番のストレスとトラウマですよね…
産後3週間ですが4㌔しか減ってません🤣
6kgしか増えてなかったから直ぐ落ちるかな〜って思ったのにそうでも無かったです笑
産後１ヶ月過ぎたら産後ダイエット始めようと思ってます😂- 11月3日
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みみ
3人目痩せにくいと聞いてたので……
出産お疲れ様です☺
自分出産では1キロしか減らなくて、帰ってきたら１ヶ月で5キロ減ったって感じでした💦- 11月3日
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3児mama
そうなんですね🥺私2人目の方が落ちにくいって聞いてました😂でも24kg落ちたのでそうじゃないのかな🤔って思ったり。笑
出産した時に1kgとかしか減らないとめちゃくちゃ萎えますよね😂- 11月3日
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みみ
2人目は1人目と同じくらい減りました！
1キロだけはすごく萎えました💦- 11月3日
みみ
コメントありがとうございます！
ありがとうございます……
食べすぎなければいいんですよね……💦
姉妹mama♥
今は食べすぎちゃダメ って考えるよりも
普通に3食、一般的な量を
食べるって考えた方が
気が楽だと思いますよ☺️
毎回食事で体重が増えちゃうから
食べすぎないように……って
考えるのは 元々食べすぎてる人が考えなくてはいけないことで
みみさんみたいに妊娠前よりも体重が減ってるなら
食べ過ぎないように じゃなくて
まずは、3食しっかり食べることだと思います😋
そうすれば食べすぎる事もないですし
体重管理も苦にならないと思います！
みみ
1日3食一般的な量ですか……
小分けの5食とかパンでもいいですか💦？？
一応飲み物は炭酸水とルイボスティー飲んでます。
運動も取り入れてのがいいですよね？？
姉妹mama♥
私も妊娠する前は150センチの37㌔
上の子妊娠して34キロまで落ちて
入院になり体重戻しましたが
元々3食食べる事も無かったです、少食で……
でも入院したら と思うと
嫌じゃないですか？
体重増えるのが嫌で
食べれない感じですか？
それともつわりが続いてるとかですかね？
3食じゃなくても
自分が食べれる時にでも全然いいと思います☺️
ただ上のお子さんも居ますし
お腹の赤ちゃんの事、上のお子さんのことも考えて
栄養のあるものをしっかり食べた方がいいと思います😢
食べても吐いちゃうようなら
先生に相談した方がいいと思いますよ💦
自分の体だけじゃないですし😭
みみ
確かに入院は嫌です……
する？って軽く聞かれましたが断ったりしました💦
多分増えるのが嫌で食べれないが多いと思います。
味噌汁やお茶漬け、カップ麺はつわりでほんとに気持ち悪く吐いてしまいます💦
そうですよね……
姉妹mama♥
なるほど😢
多分拒食症状態になっちゃってるかもしれないですね…
上の子時結局プラスで18㌔増えましたが
妊娠前の体重に戻りましたよ☺️
運動もしてないですし！
頑張って食べてるけど
もう頭の中で拒否しちゃって
吐いちゃう感じですかね😞
その状態で無理に食べても
吐いちゃうことの繰り返しになってしまうと思うので
さっき言ってた小分けの5食パンからでも食べてみるのもいいと思います☺️
サラダとかはどうですか？？
サラダチキンとか🤔
みみ
やっぱり拒食症もどきですよね💦
運動なしでですか？！
頭ではわかってるけど心と気持ちが着いてきてくれてない感じです💦
分かってるのに吐いてしまう。
食べない。
サラダですか……
ちょっと明日チャレンジしてみます！
姉妹mama♥
全然運動してもいいと思いますよ☺️
ただ経産婦さんですし 運動のし過ぎにより
切迫になったりも考えられるので
注意してくださいね😌
そうですよね💦
自分で分かってるからこそ
どうしたらいいか分からなくなってしまう面もありますよね。
貧血は出てないですか？？
みみ
一応運動は息子を迎えいく時に車を駐車場に車止めて歩いてます💦20分くらいですが……
自分帝王切開なので、少し気をつけます💦
もう何をしてどうしたらいいの……ってパニック状態です💦
貧血は先週の血液検査ではなかったです！
姉妹mama♥
そうなんですね😌
確かに吐いちゃったりすると
どうすればってなりますね……
吐くな！ってのも無理ですからね💦
無理にでも食べなさい！
って言われても 吐いちゃうし……
ってなりますしね……
貧血ないなら安心です☺️
妊娠中は気をつけることいっぱいで
頭いっぱいいっぱいになりますよね😢
今は食べれるものを食べて
徐々に食べれるようになるといいですね😌
みみ
そうです……
どうしたらいいだろうっていのを毎回で……
ただ氷を沢山食べちゃいます💦
ありがとうございます😭
親身になってお話聞いてくれて凄く嬉しいです😭
姉妹mama♥
周りにも相談できる方が居たら
一人で抱え込まないで相談してくださいね😢
私も氷めちゃくちゃ食べてました😭
でも氷を食べると貧血の予兆？だかなんだかって聞きますよね💦
それでまんまと貧血になってました笑
体冷えるので温めてくださいね🥰
いえいえ😊💓
そう思ってくれてたら幸いです🙇♀️
みみ
周りにはお友達がおらず……
できる人が身内なんですが、身内に相談してもって感じでも……
それよく聞きます💦
少し気をつけなきゃって💦
お布団とカイロで温めます！
気持ちも少し楽になってきました！
姉妹mama♥
そうなんですね……😢
確かに身内に相談しても 無理にでも食べなさい！って言われるのが目に見えるって感じですよね💦
私で良かったら話聞くんで
少しでも楽になるならいつでもコメントしてくださいね☺️
ですよね💦
でも氷さっぱりするし水分とれるしって勢いでボリボリ食べちゃってました(´;︵;`)
それなら良かったです😌💓
みみ
もう少し食べないととか言われてもわかってるってばって反抗的になってしまって……
ほんとにありがとうございます😭
お優しすぎて泣きそうです😭
水分取れるし満足感があってやめられないです💦
姉妹mama♥
たしかにそうなりますよね(´;︵;`)
でも結局自分のペースが1番なんだと思います😌
妊娠中ストレスが1番ダメって聞きますし☺️
いえいえ🥺そんなことないです！！
わかります😂😂
みみ
ストレス溜まりすぎると子供に当たっちゃうから発散しないととは思ってるんですけどね💦
氷の製造追いつかない時もあるのでちょっと食べすぎかなと思うこともあります( ˊᵕˋ ;)💦
姉妹mama♥
なにか自分にあったストレス発散はありますか？
私も妊娠中ストレス尋常じゃなかったです💦
それは確かに食べ過ぎですね😢
次の血液検査で貧血の文字が出てきそうな気がしますね🤔💦
みみ
ご飯の事とかコロナのこととかがストレスですね💦
半端なくストレスです💦
次の血液検査は30週のはずですので多分大丈夫かなとは思ってるんですが気をつけるに越したことはないかなと😅
姉妹mama♥
今の時期はそうですよねぇ😢
でも上のお子さん2人いて
妊娠中なんて、尊敬でしかないです😭
そうですね！
気をつけるに越したことはない！！です、ほんとに😊💓
みみ
寝てしまいました💦
そんなことないです💦