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「マタニティヨガ」に関する質問
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妊娠中の運動について。マタニティヨガや水泳されてた方、レッスンに通われてた方いらっしゃいますか?つわりが終わって運動したいと思いつつ、最近ずーっと引きこもっていたので何から手をつけていいのか分からず......…
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後期の体重増加がやばいです😥 1週間で1.5キロも増えてます💦 ここ最近(35週後半)になってご飯食べると胃痛がするようになってそんなに食べていないのになぜか体重が増える一方です。 蒸し暑いので水分は結構摂ってます…
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朝起きると左足の太もものつけ根が痛いです😭 左向きに寝ていて、寝返りうってないから負担がかかっているのかなーと思いますが、、。 マタニティヨガとかストレッチをやっていますが完全に痛みはなくなりません。 妊娠後…
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