退会ユーザー
38週、妊娠前➕5kgで男の子を出産しました。
和食中心、炭水化物は控えめにしていました。(夜はおかずのみ)
その代わり、緑黄色野菜をた〜っぷり食べていました。
そんなに食べる？！って旦那に笑われるくらい😆💦
おかげで、産後２週間で体重は元通りになり、産後の肥立ちも良く趣味の水泳を産後1ヶ月で再開できました。
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