退会ユーザー
38週、妊娠前➕5kgで男の子を出産しました。
和食中心、炭水化物は控えめにしていました。(夜はおかずのみ)
その代わり、緑黄色野菜をた〜っぷり食べていました。
そんなに食べる？！って旦那に笑われるくらい😆💦
おかげで、産後２週間で体重は元通りになり、産後の肥立ちも良く趣味の水泳を産後1ヶ月で再開できました。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重管理」に関する質問
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【 産後のダイエット成功したよ！という方へ 】 2024/12/1予定日の初マタです。 身長153cm 妊娠前+10~12kg 元のBMIは17.09です。 妊娠前、体型維持を頑張っていたのもあり、 太ってしまった自分の姿が悲しいです(T_T) …
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痩せ型の方、妊娠中の体重何キロ増えましたか？🙋♀️ 体重管理について、BMIが18.5以下は〜 ってよく分類されてますが、だいたい10キロは軽く超えろって感じで書いてありますよね… そんな増えましたか？🥺
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妊娠中 体重管理でオススメの運動あれば教えてください☺️ 上の子がわたし一人で外出るのを嫌がるのでウォーキング以外でお願いします🙇♀️🙇♀️
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