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みー🔰
サプリ・健康

産後太りがおさまらない💧夜食をプロテイン&サラダにしようかと思ってい…

産後太りがおさまらない💧

夜食をプロテイン&サラダにしようかと

思っているのですが、

プロテインを飲むタイミングってありますか？😭

夕方赤ちゃんを一緒にお風呂にいれているのですが、

お風呂に入る前に筋トレしてからプロテインを飲んだほうが良いですか？

コメント

ひよこ🐤

プロテインを飲むタイミングは毎日同じ時間帯に。
ダイエットなら大豆プロテインがいいですよ！ただ、少し甘味が入っているので夜には向かないかなあと思います💦（体重や脂肪を落とすという意味では）
私は朝散歩して、筋トレしたあと30分以内に、栄養補給兼朝食として飲んでました！

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