妊娠・出産
妊娠7ヶ月で腰や骨盤が痛いです。歩き過ぎやトコちゃんベルト2の着用で和らぐか教えてください。
妊娠7ヶ月、24週に入ったばかりです。
3人目で上7歳下6歳なのですが、
昨日から腰、骨盤周りが痛いです。
昨日は普段より多く歩いていたからそれが原因なのか
夜激痛で立つのも痛たたたって感じになっていて
今朝は割と大丈夫だったんですが今日は学校の用事で
お昼すぎに1時間程歩いたり、順番待ちで立ってたりして
夕方からまた痛いです。
上の子達の記憶が思い出せないんですが
こんなに痛い思いはしてないと思います。
歩きすぎて痛いのか7ヶ月に入って痛いのか･･･
腰や骨盤が痛かった方少しでも和らぐために
何かしたことはありますか？
トコちゃんベルト2を昨日夜痛くてつけ、
今日も夕方からつけてますが毎日ずっとつけていた方が
効果あるんでしょうか？
教えてください😭
- みつ
退会ユーザー
私は腰がめちゃくちゃ痛くて、ベルトしてもダメでした😭
お腹が張らない程度に、仰向けに寝転がって、痛いところ(腰や脚の付け根、お尻など)と床の間にテニスボール🎾を入れてゴロゴロ揉んでました！
対症療法的ですが毎日少しずつほぐしてめちゃくちゃ楽になりました😌
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