11ヶ月の息子が夜遅くまで寝なくて疲れています。体力が余っているのか心配。外出が少なかったからかも。もっと遊ばせて疲れさせる方法はあるでしょうか？
11ヶ月の息子がやっと寝ました･･･。23:30に。
もしかして体力が有り余ってるのか？！
ご飯を食べて、19:00前にお風呂に入り、19:30には授乳終わりで寝たのに･･･1時間もしないで起きて、そこから寝ず･･･。
好きに遊ばせてみたり、寝たフリしたり、わたしがバランスボールをしながらトントンしたり、麦茶飲ませたり、色々手を尽くして、最終的にはわたしが音楽をイヤホンで聞きながらベビーダンスの如く抱っこ紐でゆらゆらーで寝ました。
これまでスイミングに行ったり(今は行ってません)毎日お散歩したりとにかくお外に出てたんですが、今日は病院と少しのお買い物だけ(と言っても2時間くらいはベビーカーでうろちょろ)だったからでしょうか？
ベビーカーでうろちょろは卒業して、はいはいでどこまででも行ける広いところに放牧wしたりして、もっと疲れさせないとだめでしょうか？
年中無休でワンオペで、旦那が寝かしつけをしても全然寝ないので、体力的にも精神的もさすがにまいりました･･･
- ERINA(3歳5ヶ月, 5歳0ヶ月, 17歳)
コメント
こっぺ
大変でしたね...😭
朝寝と昼寝はどんな感じですか？
息子が1歳前で一旦寝なくなり、朝寝を卒業した頃だったので😊
なな
詳しいリズムがわかりかねますが、お昼寝はちゃんとできていますか？
起きている時間が長いと脳が興奮して夜の寝付きが悪くなったり、夜泣きに繋がったりするそうです👀
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ERINA
コメントありがとうございます。
今日は13:00すぎに1時間お昼寝から起きました。パッチリお目目でスッキリした顔してました。
そのあとに買い物に行き、18:30からご飯食べてお風呂はいって19:30寝る！･･･でした。眠い眠い･･･てしてるタイミングでお風呂と授乳をして、こてんて寝ました。
ちなみにお昼寝は、今日はご飯食べながらウトウト･･･からの爆睡1時間です。
脳が興奮してただけなんですかねー？？ら- 10月25日
ERINA
コメントありがとうございます。
今日は5:30に起きたからか9:00くらいに1時間、12:00すぎにに1時間寝ました。早起きのお兄ちゃんをみて興奮してそこから起きてたはずです。
いつもは朝寝をしないでお昼寝1回2時間ぐらいです。
足腰がたがたです(ﾉД`)