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mamaちゃん。
妊娠・出産

恥骨痛で寝返りが痛いです。体勢も痛くて困っています。痛みを和らげる方法や楽な体勢を知りたいです。

恥骨痛に悩んでます(；ω；)
寝返りする時物凄く痛いです。

楽な体勢取っても数分ももたなくて
めちゃくちゃ痛いです。

骨がキシキシします(；ω；)
枕を挟んだり色々試してもなかなかいい方法が…

恥骨痛が酷い方。
どーやって痛みを緩和してましたか？
あと、この体勢楽だったよ！って方
居たら教えて下さい(；ω；)

コメント

はじめてのママリ🔰

1人目の時も恥骨痛に悩まされて、今も悩んでます😂
寝返りのときは極力足を閉じながら寝返りしたり
手で足持ちながら動かしたりしてます…
あとはなるべく冷やさないようにするとかですかね😭

まま

骨盤ベルトしたら多少は楽でしたが産んで骨盤矯正も言ってますが今もたまーーに痛くなる時あります😭
産前は何やっても痛かったです😭

碧

あぐらで座るのが良いみたいです^ ^
私も痛くて昔医師に相談しました‼︎

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