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akari
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基礎体温を付けているんですがいつも弁当作りに１回５時に起きその時測…

基礎体温を付けているんですが
いつも弁当作りに１回５時に起き
その時測り忘れてしまいその後二度寝し
3時間後に起きその時に測っても大丈夫ですか？

コメント

病み

今日は忘れた、と諦めるのも良いかもしれませんよ。
正しい値の積み重ねでなければ意味ないですからね。

ゆゆ

同じ時間であとは四時間以上の連続の睡眠の時じゃないと正確ではないので忘れた時は諦めた方がよさそうです。正確の数値じゃないと意味無いですし( ˊᵕˋ )

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