切迫早産で入院し、退院後の安静期間が終わり、糖負荷検査で引っかかりました。毎日血糖値を測定し、食事療法中。体重減少や食事指導に戸惑いを感じています。運動や食事についてのアドバイスが欲しいです。
切迫早産で入院、退院後
自宅安静期間も終わり…
軽い散歩程度の許可がおりたのですが
糖負荷検査にひっかかる(*_*)
毎日７回の血糖値を測定し
食事療法中
今日で一週間目
本日妊婦健診ということもあり
体重計に乗ってみたところ…−１.5㎏
27w6dですが…赤ちゃんは活発に動き回り中
昨日の保健婦さんの面談では、2500キロカロリーの
食事にと指導され
内科では、1800キロカロリーの食事にと言われています
どんな食事をして
どの程度の運動が必要か
わからなくなってきました(u_u)
全前置胎盤なので
マタニティーヨガやスイミングは禁止
家事も洗濯や長時間の家事は制限されてます
おなじような経験されてる方いらっしゃいますか？
どの様に食べて、動いてましたか？
- loni(8歳)
コメント
Webbie
1800キロカロリーでは、少なすぎるように思います。妊娠糖尿病であっても、エネルギーは必要です。運動、家事を制限されているのであれば運動をする必要はないと思います。食事は、基本的に野菜とお肉が中心の食事です。人によっては、玄米が大丈夫な人もいます。
あゃ
一緒です✨一週間入院して、いま自宅にて１日７回血糖値はかってます😢カロリー計算難しいです
-
loni
大事なのは食べる順番みたいです。
野菜→タンパク質→炭水化物です。
前置胎盤の胎盤早期剥離で２８Wから管理入院になり、病院食なのに、最終的にはインスリン注射でした…(u_u)
飲み物は水と麦茶と焙じ茶のみ
妊婦食の1500kカロリーで75kカロリーの分食2回でした。
参考になるといいのですか…- 10月22日
loni
おはようございます^_^
メッセージありがとうございます^_^
保健婦さんも１８００キロカロリーは
少ないのでわ…とお話ししてました^_^;
玄米、お蕎麦、など白い炭水化物を
取らない様にしていたら
痩せてました^_^;
野菜とお肉で早速昼食から
頑張ります^_^
Webbie
お蕎麦、小麦の方が多く含まれるものがあるので気をつけてくださいね！
loni
ありがとうございます^_^
気をつけます‼︎