夕食後にお腹が空いてしまい、夜間に食べてしまう習慣が気になる方。同じような経験の方、どのように乗り越えていますか？
食べても太らない食べ物を教えて下さい‼️笑
（そんなのありませんよね…笑）
夕方18時頃子どもとご飯を食べます。
寝かしつけ終わってリビングに戻って暫くすると
お腹空いてしまうのです…笑
せっかくいい時間にご飯食べてるのに
夜寝る前に何かしら食べてしまう毎日。
検診では、体重まあまあ増えてきてるから
少し気を付けてねと言われてしまいましたー。
同じような方…
何を食べて凌いでますか？
食べないで寝るのが1番ということはわかっています😂
- いちご(3歳7ヶ月, 5歳8ヶ月)
エイヤ
豆腐、納豆、千切りキャベツ、茹で卵、ブロッコリー、とかそのへんです！！
ままり♡
子供とその時間にご飯食べた後
旦那と2回目の夕食食べてました(笑)
1回目の時に軽くで済ませてましたが
歯止めがきかなかったです😂
ままり
私は今日の寝かしつけのあと、スンドゥブ作って1人で食べる予定です。笑
こんにゃくとかなら太らないと思いますよ！！
うさまる
キノコ、野菜、こんにゃく
このあたりはほぼ0カロリーです。味をつけすぎてはダメですが…私は水炊きにして、さだちなどをかけて食べて体重管理しました！
5.５キロプラスで産みました！
※BMIが標準の中の少し上の方だったので💦
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うさまる
ごめんなさい、すだちです。
カボス、ゆず、すだちのすだちです💦- 10月13日
りな
こんにゃくゼリーめっちゃ食べてました！笑
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