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りん
ココロ・悩み

過食は栄養不足のサインか、適切な食事で１日を過ごす方法は？BMI14で体重が不足していると感じるのか。

過食してしまうということは、エネルギーや栄養が足りていないということでしょうか…
どんな食事をすれば過食しずに１日過ごせるのか…
自分が保とうとしている体重だと体が足りないと判断しているのでしょうか💦BMI14です

コメント

deleted user

BMI14って低すぎですよ…
18でも低すぎと言われます。

  • りん

    りん

    やっぱり低いんですかね…
    糖尿病にならないか心配になるような食生活しかできず毎日辛いです…😔

    • 10月9日
  • deleted user

    退会ユーザー

    過食じゃなくて拒食ですか？
    糖尿になりそうな食生活ってことはカロリーをたくさん摂ってるってことですよね？
    それで痩せてるってことは食べてから吐いてるんですか？

    • 10月9日
  • りん

    りん

    拒食からの、過食？なのか…まだ拒食もあります💦
    嘔吐はいちどもありません。
    ３食まともに食べず、お菓子と菓子パンが主食の生活です…

    • 10月9日
  • deleted user

    退会ユーザー

    それで細いんですか😳
    今の体型でいたいんですか？

    • 10月9日
  • りん

    りん

    戻りたいけど精神がついていかず…精神的に辛い毎日です。
    普通の食事がどんな食生活をすればいいか分かりません

    • 10月9日
deleted user

身長体重共にいくつですか？
14はさすがにやばいと思います。

摂食障害ではないですか？
過食も摂食障害です。

  • りん

    りん

    162㌢37キロです…😔

    • 10月9日

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