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まなみん
サプリ・健康

生理前の便秘について。排卵前後から生理前にかけて便通が悪くなります😣…

生理前の便秘について。排卵前後から生理前にかけて便通が悪くなります😣便秘といっても１日や２日程度ですが、私は１日でないだけで結構苦しいです😖💦酸化マグネシウムを使っています。生理前でも毎日快便なんて無理でしょうか😢改善できた方いたら教えてほしいです！
PMSでしょうが、産後からひどくなりました。他にもひどいイライラもあります。

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