コメント
初
血糖値が上がりにくいのはりんご酢だと思います！
他にも牛乳とかもいいですよ♪
まかろん
そうなんですね！じゃあ私も玄米にしときます！
カカオでしたっけ？90%のチョコレートとかは
食べたりしてますか？
初さんも血糖値高いんですか？
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まかろん
そうなんですね！リンゴ酢ですか！じゃあコーヒーはやめときます！
朝食バナナと玄米どっちいいかも分かりますか？
初
朝食にフルーツはどれだけ食べても大丈夫みたいです♪
でも玄米の方は低GIの主食なくらいなので私の信頼度的には玄米です😂