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昨日の夜、子供と一緒に20時すぎに寝落ちしてしまいました。そしたら24…

昨日の夜、子供と一緒に20時すぎに寝落ちしてしまいました。
そしたら24時くらいに目が覚めてしまいましたw
みなさん朝までぐっすり眠れますか？こういうことはよくありますか？


4月くらいから、自律神経失調症で体調崩したので夜しっかり眠れるように眠剤としてリボトリールという薬が出てます。
飲んだら即寝てしまうくらい効きます。
徐々に減薬してて、今は、もういつやめてもいいくらいの量と医師からは言われてます。眠い日は飲まなくていいよと。
なので昨日は飲まずに寝てみたら4時間で目が覚めました😂💦
その後1時間半くらいゴロゴロしてて、また寝て、6時に子供に起こされた感じです。寝起きだるい感じはないです。
これは不眠だと思いますか？まだ眠剤を飲んだ方がいいのでしょうか？

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