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ぽんこ
サプリ・健康

1日に水2リットル飲むといいと聞きますが、具体的にどうなるんでしょう…

1日に水2リットル飲むといいと聞きますが、具体的にどうなるんでしょうか?

私は普段から人より水分取らないほうだと思いますが、気になってやってみようかなと思ってますが、何が変わるのか調べてもイマイチわからず、、、💦

誰かわかる方いたら教えてください🙇‍♀️

コメント

ぶんぶん🐝⋆゜

身体の中の水分循環が良くなるので
例えば便秘の人はお通じが良くなったり、乾燥肌の人はお肌が潤ったりするらしいです。
あとは老廃物が出やすくなってダイエットにもいいとか…

  • ぽんこ

    ぽんこ

    ありがとうございます😊
    便秘なので今日からやってみますっ!!!

    • 10月1日
deleted user

整体の先生から送られてくるLINEではこう書いてあります。
かなりお水推しなところで!
健康診断で尿検査が引っかかった時に再検査に行ったクリニックでは、お水の量が足りないと尿がなんちゃらで(全く覚えてません😂)飲んでくださいと言われました!
そして昔お水でダイエットしてた時は、新陳代謝がよくなるだかなんだかって読みました!
20キロくらい痩せました(が、やめたら数年で戻りました😂)

  • ぽんこ

    ぽんこ

    なんかいろいろいい事ありそうですね〜🎶☺️
    20キロ痩せたなんてすごいっっ!やってみよっ!
    他は食事制限などしてましたか?

    • 10月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    当時は炭水化物を抜いてました!
    最近は浄水ポットを買ったので家で水道水を入れて飲んでます☺

    • 10月1日
  • ぽんこ

    ぽんこ

    炭水化物ぬきはすごいですね!
    耐えられない、、、、
    どのくらいの期間で20キロ痩せられ増したか?
    質問ばかりですいません💦

    • 10月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    だいたい1ヶ月4キロくらい減ってたので半年くらいです!
    もともとデブなので若い頃は減りが早かったけど今は全く痩せません😂

    • 10月1日
  • ぽんこ

    ぽんこ

    すごい🎶1ケ月4キロ!!
    わかります、若い頃は減りも早かったですよね😭
    私も痩せれることを夢みて頑張ります😊

    • 10月1日