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rrrin
妊娠・出産

恥骨痛とお尻の痛みがあります。産後の症状で困っています。同じ経験の方、対処法を教えてください。

きたきたきたー！
恥骨痛と右側のお尻の骨？
が痛いです…🙍
3人目妊娠8ヶ月のときから産後7ヶ月頃まで
恥骨痛が酷く歩くのが辛かったの思い出す〜😭😭　

同じような方なにか対処されてますか？

コメント

わさび

対処とかじゃないのにコメントすいません(><)

あたしも8ヶ月入ってから恥骨痛がちょくちょくあり、9ヶ月からはもう常に痛くてすごく共感してしまいました😭😭
唯一仰向け状態がマシなんですが、それだとお腹張りやすいし…対処法あれば是非知りたいです💦

  • rrrin

    rrrin

    辛いですよねー😭💦
    私、酷い骨盤のズレがあり横向きが寝やすいので横向きになると悪化してます🙍

    対処方は
    トコちゃんベルトをする事
    よく股関節辺りが温まるようにストレッチ・半身浴をして仕事行ってます☺️！

    • 9月29日
  • わさび

    わさび


    恥骨痛って産後も継続されてたんですね…💦
    楽な体勢なのに悪化かぁ…😨💦

    トコちゃんベルトよく聞きますね!!
    ストレッチ最近サボり気味だったので股関節あたり入念にしてみます!!( `･ㅂ･)و

    • 9月29日
はじめてのママリ🔰

とこちゃんベルトつけてます！

  • rrrin

    rrrin

    やっぱりトコちゃんベルトが一番ですよね☺️💓

    • 9月29日

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