コメント
りりか
それより夜の炭水化物を減らすかなしにするのが1番効果ありますよー😌
私も2人目妊娠中に1ヶ月で4キロも増えてしまって💦💦
夜ご飯だけサラダチキンと千切りキャベツのサラダを主食にしてました👍
その分朝や昼は好きなものを食べる、っていうマイルールで
妊婦期間後半は体重が全く増えてない月もあったくらいでした😊
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りりか
あと体重気にしてる時期じゃない今もハマってるのが
糸こんにゃくできんぴら、などのこんにゃくレシピです😊
普通にご飯も進みますし美味しいですよー😌
ままり
夜はおかずだけにしてみます😃
低カロリーのおかずだけで
夜ご飯は済ませるようにしてこの体重増加緩やかにしたいところです😭
ありがとうありがとうございました🙇♀️