ココロ・悩み
産後の骨盤矯正ベルトとダイエットについて相談です。妊娠中に体型が気になり、妊娠前より5キロ増えてしまいました。お尻や太ももが気になるので、骨盤矯正ベルトのおすすめや痩せるダイエット法を知りたいです。
産後の骨盤矯正ベルト、ダイエットについて。
体型が悩みでダイエット中に妊娠しました。
前回の妊娠より＋5キロのままで妊娠です。
とにかくお尻がでかく太ももが張っていて
後ろ姿が醜い。。座った写真見てもお相撲さんみたいです。。
妊娠はとても嬉しいですが凹みます。。
産後すぐに骨盤矯正のベルトを着用しようと思ってます。
おすすめありますか？
また、妊娠前より痩せられた方どんなダイエット法でしょうか？
- Kaa(3歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ます
こんばんは。
私は妊娠でプラス10キロ、
現在は妊娠前マイナス2キロです（大した数字ではないですが😅）
私の感覚では、とにかく妊娠中筋肉（代謝）が落ちました。なので産後は出産のダメージが癒えたところからできる運動はどんどんしていましたよ。
産後初めてスクワットしたら10回で筋肉痛とかビビりました😅
今は8キロの息子抱いてスクワットも問題なくできてます。50g回とかになったら筋肉痛ですが😓
兎にも角にも、
産後は妊娠中落ちた筋肉・代謝を回復させることが一番です！！！
Kaa
コメントありがとうございます。
筋力低下は分かります😭‼️
代謝の取り戻しが大事ですよね。
産後からできる事をどんどんやっていこうと思います！