サプリ・健康
朝スッキリ起きる方法を教えてほしいです。夜中に寝つけず、朝起きると体がダルいことが多いです。
朝スッキリ起きれる方法教えてください🥺😂
スッキリ起きれるというより、起きた時スッキリしたいです！笑
足がダル重いのは寝る前に着圧スパッツ履いて寝たりストレッチしたりしたら多少朝スッキリするのは分かるけど、スパッツ履くのさえめんどくさい時あります。😂
夜間授乳も生後2ヶ月くらいからなくて、睡眠時間もたっぷりあるけど毎日夜中まで寝つけません😭
そして朝起きたら寝る前より体がダルいことがしょっちゅうです😫
同じような方いますか？🥺🥺
- なちゃん(5歳2ヶ月)
コメント
ちぃちゃん
私も朝起きたらだるいこと多いです😭
私の場合は姿勢が悪く肩こり持ちで、肩がしんどくて骨格が歪みやすくてそれが原因でダルさが出るので定期的に整体に通ってます😊
整体に行った次の日はめちゃくちゃ体が軽いです😂✨
なちゃん
整体は思いつきませんでした😳
行ってみたいです😫✨
ちぃちゃん
産後に骨盤矯正などは行かれましたか？？☺️
自分では気づいてなくても骨盤や骨格の歪みって結構あるみたいで、それでだるさが出ることもあるので、一度行ってみてもいいかもしれません😊