みずみず
今後は控えた方がいいかもしれませんね！
便秘は産院に言えば下剤もらえますよ( 'ω' )/
ママリ
ハーブティーは念の為辞めといた方がいいと思いますよ(^-^)！
わたしも昔から(妊娠してからは特に)便秘やばくて1週間出ないとかあり、マグネミット飲んでました！
でもここ1週間で食生活変えたら毎日でるようになりましたよ✨
朝起きてすぐにお酢のドリンクかポッカレモンを少し入れた白湯を多めに1杯飲んでから、ヨーグルト、オートミール、蜂蜜、MCTオイル、(あれば)フルーツを混ぜたものを食べてます(^-^)✨
あとは気づいた時に水とか白湯とか多めに飲んだり、キノコ多めに食べてます！
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