コメント
まる
中期は40分から1時間程度歩いてました☻
28wに安静気味にと言われたので
そこから当分はほとんど歩いてなかったです！
34w入ってからまた歩き出して
また40分から1時間程度歩いてます（＾_＾）
私の通っている病院では40分以上は歩いて！
と言われたのでそうしてます☻
暑いし、無理されないように（＾_＾）
侑リンゴ
私は買い物がてら１時間くらいゆっくり歩いてます！
近所に商店街があるので散歩程度に( .. )
旦那が休みの日は２時間くらい遠くに散歩してますー
-
羊のショーン
2時間もすごいですねー( ﾟдﾟ)
見習います＞_＜- 7月9日
いろろん
私は妊娠中期〜後期は2時間位、一気にではなく午前中1時間、夕方1時間みたいな感じで歩き、ヒマがあればスクワットしてました。
体重はそんなに増えなかったけど、2人共出産超過でした(笑)
-
羊のショーン
コメントありがとうございます！
午前、午後分けるんですね！
因みにスクワットは
何回何セットでした？👀- 7月9日
-
いろろん
スクワットは何回とか決めてなくて適当です。疲れたらやめるみたいな…。
- 7月9日
みんみん☆`
今まで安静とかでも全くなかったんですが、一度も散歩やウォーキングはしてないです😅
-
羊のショーン
コメントありがとうございます！
そうなんですか？
体重はほどほどに増えました？(^_^;)- 7月9日
-
みんみん☆`
体重は＋７㎏前後です！！
食事も全く気にしてないです😅
なぜか思うほど増えませんでした👼- 7月9日
-
羊のショーン
羨ましいです( ﾟдﾟ)
出産頑張って下さい😍👶🏻- 7月9日
羊のショーン
コメントありがとうございます！
そうなんですね！
1時間目安に頑張ってみます(￣^￣)ゞ