コメント
shiro
あとは普段の姿勢大事です！
つぉしくん５さい
時間かかりますが筋トレだけでも痩せますよ。大丈夫です。
マッサージは水分が抜けるだけなのでダイエットとは違うので浮腫とか気になるようならするといいかもです☺︎
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あ、ほんとですか！😳💓
体重5㎏も増えてしまって痩せなきゃ痩せなきゃで焦って。アパートだしまだ子供も小さいしでなかなか有酸素できないとイライラしちゃってたんですが筋トレだけでも大丈夫なんですね😊💓
一気に悩んでたモヤモヤが消えたので頑張れそうです！
ありがとうございます😊💓- 9月3日
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つぉしくん５さい
食事制限もお子さん小さいので無理のない程度にしましょう☺️
- 9月3日
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ありがとうございます😊
一気に減らすとわたし反動がすごいので気をつけます😭- 9月3日
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猫背なので気をつけます！！
shiro
猫背ももちろんそうですが
ママ特有の抱っこの姿勢、骨盤を突き出して腰で支えるような抱っこの仕方もだめです！！
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あ！それ今日バス乗り場一緒のままさんに言われました😭その抱っこの仕方わたしもよくやってたけど腰痛くなるよねって。😭
その体制ばっかりしてるから骨盤の歪みもひどいかもです...
shiro
私も片手で抱っこするとどうしてもその姿勢になるのでヒップシートかいました😩
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ヒップシートってなんですか！？
調べてきます👮♀️
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あ！これよく見かけます！
結構いいですか？？
でももう2歳だしなぁー😭
今から買うのもありですかね？
shiro
息子まだ抱っこ抱っこなので娘じゃなく息子に使いますw
私的に姿勢を気をつけられるようになりました！
抱っこ紐よりは疲れますが💦
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息子さん抱っこなんですね😳
4歳にもなると重くてしんどいですよね😭
あ、やっぱ疲れるんですね😭🙌
でも普通の抱っこよりは楽そうですね！
shiro
あとはお風呂に毎日浸かること大事です😭
長い時間はいれなくても、、
子供たちは暑くて嫌がるので
洗い場の所で遊ばせつつ私だけ入ってちゃちゃっとマッサージしちゃいます！
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お風呂は最近入るようにしてます！
お風呂ゆっくり入りたいし夜は旦那もいるので寝かしつけたあとに入るようにしました😊✊
yuさんはダイエット成功しましたか？✨
shiro
キープはできてます☆
一気に落とすなら米なしが1番です🤣
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どのくらい落としたんですか？\( ¨̮ )/
やっぱ米ですよね。🤣