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少し血圧が高めで弱い薬を飲んで今120代くらいで安定してます。減塩料理…
少し血圧が高めで弱い薬を飲んで
今120代くらいで安定してます。
減塩料理などを心がけ暴飲暴食はせず腹八分目。
適度な運動(ウォーキング)をしてます。
太ってるので減量するのも頑張り
今5キロ程落ちました。
ですが…‼️‼️‼️‼️‼️
私が大好きな月見バーガー😂😂
マックの中で一番好きな月見バーガー😂😂
今日だけ食べても大丈夫ですかね😂？
マックも血圧高いなぁと思い始めてから
全然食べてません‼️
でも食べたらなんか負けな気がしてきて
昨日食べようと思ったんですが辞めました笑
でもやっぱり食べたい…😂
ポテトはサラダにするし飲み物はアイスティ。
夜はサラダとかヘルシーな物にする予定。。
食べていいかな…😂😂😂😂😂
- おさる⠉̮⃝︎︎⑅︎*(生後2ヶ月, 6歳)
コメント
あーちゃん
たまになら大丈夫ですよ(*^^*)
ストレスも良くないので気を付けながら好きな物も食べていいと思います！
おさる⠉̮⃝︎︎⑅︎*
いいですかね😂
ありがとうございます😂
昼間食べてまた明日から頑張ります笑