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ビルス
サプリ・健康

塩抜き（もしくは減塩）ダイエットされた事がある方いらっしゃいますか?…

塩抜き（もしくは減塩）ダイエットされた事がある方いらっしゃいますか？

食欲増加により前回の健診より2キロも増えてしまい非常に焦っています……
浮腫体質なのでとりあえず浮腫を取ろうと思い、健診直前に塩抜きダイエットをしようと考えています(T . T)

1日〜3日位でどのくらい体重落ちましたか？

コメント

りりん

以前したことあります😊
詳しくは忘れてしまいましたが、塩分減らすこととよく噛むことだけでも2キロほど減った気がします😄
私は元々浮腫はあまりなかったので浮腫で増えてる分はわかりませんが、体重が減り始めるまでは日数かかりました😥

  • ビルス

    ビルス

    すごい！2キロも減るんですね😳
    私も2キロ目指して頑張ります！ありがとうございます☺️

    • 9月3日

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