🌈ママ 👨👩👧👦
バランスよく食べていたら太らないものだと思いますよ
和食は基本ヘルシーですし☺️
味付けがお砂糖多めとかだと太っちゃうかもしれません💦
nuts
美味しいですよね！
お砂糖のカロリーが気になるようでしたら、ラカントをオススメします♪
退会ユーザー
切り干し大根はGI値が高く、血糖値があがりやすい＝空腹を感じやすいです
カロリーは低いですけどね！
ひじきの煮物も糖質が高いです。砂糖やみりんを使うのもありますし、よく一緒にいれる人参も糖質高いですからね〜
ひじき自体は低糖質なんですけどね。
切り干し大根はダイエットに向いてはいますが、食べすぎ注意＆空腹で食べない
ひじきの煮物はダイエットに向きません。
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