コメント
はるる
今20週でﾌﾟﾗﾏｲ0です😂
お腹いっぱい食べないようにしてます！！
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1人目の時15キロ太ってしまったので今回は＋7キロ以内にしたくて頑張っています🥺
今は23週で妊娠前から＋0キロです！
気をつけてる事は間食しすぎない事と毎晩浮腫をとるためにマッサージしています👍
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ママリ
やっぱり浮腫をとるだけでだいぶ変わるのでしょうか…
1人目めちゃくちゃ浮腫んでて😅- 9月1日
退会ユーザー
1人目、2人目ともに出産まで＋6kg
今3人目25週で＋1kgです。
コツと言うかやってるのは
朝は野菜スムージー、フルーツ1個
昼は好きな物を
夜ご飯は17時まで、炭水化物は取らない。塩分、糖質に気をつける。
ジュースは朝以外飲まず基本水、間食はヨーグルトとかフルーツのみ って感じです😂
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ママリ
スムージーって手作りですか？🥺
やはり夜ご飯を早めるのは大事そうですね😭- 9月1日
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退会ユーザー
手作りです。
我が家は朝は食べない派なので
子供の分も作ってる関係で手作りにしてます😂- 9月1日
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ママリ
何入れてるか聞いてもいいですか？？
ちなみにブレンダーでもできましたっけ😅- 9月1日
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退会ユーザー
小松菜＋バナナ＋豆乳、ほうれん草＋人参＋リンゴ＋水は子供にも人気でよく作ります💓
出来ますよ☺️- 9月1日
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ママリ
お子さんにも人気なら飲みやすいってことですかね？🥺💭
豆乳とバナナは飲みやすそうですよね💓- 9月1日
退会ユーザー
明日で28週で
4~5キロ増えました💦
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ママリ
私もそのくらい行きそうです😭- 9月1日
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退会ユーザー
増えるスピードが早すぎて
びびってます（笑）
増えすぎないように
頑張りましょう😭💦- 9月1日
まるごろう
私も1人目の時、何も気にせず今まで通りに食べていたら49キロだった体重が臨月に72キロになりました😇
2人目はかなり気を使いました。夜ご飯は20時までには食べ終わることとお昼は野菜サラダがメインでドレッシングはかけずにオリーブオイルとバルサミコ酢と塩コショウをかけたものとコンビニのサイズのおにぎりを1つと根菜たっぷりの味噌汁、朝は普通に食べてました。妊娠前52キロで臨月でも60キロ無かったです。
今、3人目で16wですが今のところ妊娠前と同じ体重キープしてます👌
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ママリ
凄すぎます😭😭
ゴマドレめちゃくちゃかけてます笑- 9月1日
ひみみ
ごめんなさい、体重管理できてなくてコツは無いですがが33週で11kg太っています😱
長男の時には19kg太りました🤣
体重管理本当に難しいですよね！お互い頑張りましょう😭
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ママリ
本当に難しいです😭
頑張りましょう😭- 9月1日
ふーたママ
今、29wで5㌔増です😅💦
気をつけてても何故か体重は増えていきます😭
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ママリ
私もたぶんそれくらい行きそうです…💦- 9月1日
退会ユーザー
30週で妊娠前から4キロ増です。
毎朝トイレ行った後に体重を測ってアプリに記録してます💡朝に測るのは1日で1番体重が軽くてモチベーション保ちやすいからです笑
毎日測ると前日に塩分とりすぎたとか、便秘のせいとか、体重増えてる原因が何となくわかるので気をつけやすいかなと思います😄
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ママリ
朝一のトイレあと軽いって聞いたことあります！！
私も毎日測ってみます💦- 9月1日
メメ
１人目の時は結果的に全然増えなくて(毎朝測ってたのでは＋６キロ、母子手帳では何故か＋３キロ笑)、今回もそれくらいで抑えたいかなーって願望ですが何せ４年経っていて私自身が老化してます😂
現在19週で＋１キロ〜２キロくらいですかね…今回は浮腫みでかなり変わるようです😭
取り敢えず夜の炭水化物は減らす、浮腫み取りのために半身浴はやってます！
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ママリ
私も21週で3キロくらいです…
半身浴やってみます😭- 9月1日
晴日ママ
38w5dまでに
3.8キロで今回収まりました！
ひたすら減塩してました！
減塩してた分
今病院で食べるパンなどがめっちゃ美味しいです🤣
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ママリ
臨月でほぼ4キロは尊敬します！！笑
やっぱり塩分って怖いんですね😅- 9月1日
ままり
今21wで+3㌔です💦
朝ヨーグルト
お昼めちゃくちゃ食べる
夜は少なめ。って
感じですかね🤔💦
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ママリ
週数同じです😭
私も3キロくらいです💦やばいなと思いつつ食欲がやばくて😅- 9月1日
ママリ
お腹いっぱい食べないようにって尊敬です…
はるる
はー！もう食べれない！ってくらい食べちゃうと太るだちゃうと思うのでなるべく気をつけてます🤣
今ご飯はお茶碗に1/3くらいです！お菓子とかもほとんど食べないですし、飲み物はお茶ですね😊💓