子育て・グッズ
フォローアップミルクを飲ませなかった方への質問です。食事で気をつけたことや摂取した栄養素について教えてください。
フォローアップミルクを
飲ませていない、飲ませなかった
という方に質問です🥺
・特に気をつけたこと
・食事の面で、多く取り入れたもの
・食事の面で、何をどのように摂取していたか
など、なんでもよいので
具体的に食事や飲み物で栄養素を摂り入れるのに
気をつけていたことを教えてください🥺
- emam(1歳5ヶ月, 4歳9ヶ月)
コメント
ままり
鉄分をとれるようにきな粉とか取り入れるようにしていました！
はじめてのママリ
小松菜ほうれん草辺りは毎週買って、毎日１度は献立に入れてます。納豆とか大豆製品も鉄分あるみたいで大人の食事に合わせてほぼ毎日摂ってます。
おやつや外出時のBFも鉄分って書いてあるものを買うようにしてます。
一応食べムラがなければ大丈夫と聞くのでフォロミは今のところ考えてません。
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emam
なるほど🤔納豆や卵もなるべく食べさせるようにしてたので安心しました😊食べムラもなく、なんでも食べてくれるので、私もこのままフォロミなしで頑張ろうと思います！
- 8月31日
sonrisa
鉄分とカルシウムが不足しやすいので気をつけてます。
娘が好きなのはきな粉ヨーグルト、ひじきの炊き込みご飯です。
離乳食のレトルト、お菓子（Fe.Caプラスとか書いてあるし裏の表見ればすぐ分かる)にもお世話になってます❗️日持ちするから防災用の備蓄にも。
emam
私もきなこを摂り入れるようにしているんですけど、こんなので大丈夫なのかな〜ってちょっと心配になって🥺
でも、きなこもよかったんだなって安心しました😊