コメント
ドーナツ
整形外科よりは産前整体をされているカイロプラクティックなどはどうでしょうか？
ママリ
整形外科で理学療法士で働いています☺️
レントゲン取れなくても治療できますよ！電気とかできませんが、人がやるリハビリはできます。私自身が妊婦さんにしてました☺️
主にはやはり自宅でストレッチやマッサージを自分でやってもらう、これが一番大事です！
ストレッチはできそうですか？😭
-
はじめてのママリ🔰
YouTubeで見た坐骨神経のストレッチだと痛くてできなかったです😭
- 8月27日
ママリ
整骨院で働いてます✨
坐骨神経痛なら
整骨院や整体かなーって思います！
-
はじめてのママリ🔰
整体を探してみますね！ありがとうございます！
- 8月27日
ままりん
マタニティ整体をしている助産院などは、近くにないですか？
-
はじめてのママリ🔰
探してみます😋💓
- 8月27日
とみー
坐骨神経痛ほんと辛いですよね💦私も一時期寝返りもうてないぐらいまでになってましたが、今は少しマシです。
私が助産師さんから聞いたのは、
1、まず温める(出来れば、湯船につかる)
2、骨盤ベルトをしめる
3、テニスボールで痛いところをマッサージする
でした。
私的には骨盤ベルトを、するのが一番効果があるような気がします。
もし良かったら参考になさってください(*^^*)
-
はじめてのママリ🔰
今寝返りもできないくらい痛いです😭🙌
ベルトは買ってるのでつけてみます😋- 8月27日
はじめてのママリ🔰
産前整体さがしてみます！ありがとうございます！