コメント
りんりん🍎
ウィダーインゼリー凍らせて持っていくとお昼には食べごろになりませんか？
はじめてのママリ🔰
夏野菜のサラダに梅ドレッシングとかはどうでしょう？
蒸し鶏や茹でた豚肉などくわえると良いと思います！
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ママ
なるほど！いいですね！！！
- 8月21日
退会ユーザー
わたし一時期夏の仕事がハードで
本当に食欲なくて食べられなかったのですが
冷たく冷えたゼリー食べてました
果物がゴロゴロ入ってるものだと
食べた！って感じもしてよかったです！
ぽんたろう
朝ごはんを食べないのが大きな原因です。
それと、夜寝てる時に寝苦しくなったりしていませんか？
しっかり質の良い睡眠が取れていないと疲れが溜まり夏バテになります。
朝ごはんにスムージーや温かいスープでも良いので作って飲ませて下さい。
食べれないからと言って、食べなかったり、さっぱりした物ばかり食べていると栄養不足になり、夏バテが余計改善されず秋まで夏バテが長引いてしまう事悪循環になります。
まず、生活習慣を見直す所から始めて下さい。
夏バテをしている時に肉や魚、生もの等は胃に負担が大きいので避けて下さい。
最初は柔らかく煮た温かいうどんや雑炊などを食べさせて下さい。
そしてトマトや玉ねぎも夏バテに良いのでスープにしたり、少し良くなってきたらビタミンBが多い豚肉等を食べさせましょう。
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ぽんたろう
あと、食べやすいからと言って冷たい物を食べるのは夏バテに良くありませんので、消化の良い温かい物を食べるようにしてみましょう。
雑炊やうどんに、その日によって具を変えて野菜や卵等を入れるのも良いです。- 8月21日
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ママ
朝はギリギリまで寝てる人なので一口でも食べてもらえるようにします！
夜は最近暑い喉渇いたって起きたら
3人一緒に寝てるのでたまに息子の寝返りとか声で起きてます。
なので1人で寝たら？言っていうんですがそれは嫌みたいです。
外で暑いのに雑炊食べれるでしょうか
朝スープとか作ってみます！- 8月22日
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ぽんたろう
雑炊は例えばです。
外のお店でなるべく温かくて胃に優しい物を食べて下さい。
どうしてもお昼食べられないようでしたら、夜ご飯に胃に優しいメニューにするとかしたら良いと思います。
寝てる時に暑いと良くありません。
知らないうちに脱水症状になります。
エアコンは付けてますか？
どうして1人で寝るのが嫌なんですかね(笑)
寂しいとかですか？
１度で良いので試しに1人で寝てもらった方が良いと思います。- 8月22日
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ママ
例えですか！なるほどです
今日朝ご飯に春雨スープ食べてもらいました！
塩多めのおにぎりも持たせました！
蒟蒻ゼリー買ったので冷凍して来週から持っていかそうとおもってます！
エアコンはつきっぱなしだと思います！旦那が最後に寝室に来るのでわからないですが朝も涼しいです！
1人で寝るのが寂しいとか言う人じゃなかったんですがなんなのでしょうか笑笑- 8月22日
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ぽんたろう
それはとても良いメニューだと思います💡
市販の紙パックのスムージーや野菜ジュースでビタミン等を手軽に補給するのも良いと思います。
朝も部屋が涼しいなら良いですね💡
それから、寝る前と起きた時に必ず水分補給をして下さい。
朝は、寝汗やオシッコなどで体の水分が少ない状態になっているので、きちんと意識して水分を取るようにしないと夏バテが改善されませんので。- 8月22日
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ぽんたろう
早く旦那さんの夏バテが治ると良いですね😊
- 8月22日
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ママ
スムージーが旦那飲めないんです。。
今日は息子が朝まで寝てくれて私が朝余裕があったので水持って行きました！！
毎日できたらいいのですが息子次第です😢
ありがとうございます！- 8月22日
退会ユーザー
うちも外仕事です！
お昼はたべれないそうなので、よく田舎寿司を買ってきて持たせたり、素麺とかが多いです〜
ママリ
茶粥やひつまぶし、カレーとかどうでしょう？
食べるというより流し込む感じですが😅
ママ
お昼ごはんお昼に買ってらみたいなんですが
それだったらゼリー買ってるよーって言われました😢
ゼリー作ったりしてみようと思ってます！