お昼寝を切り上げる理想の時間について相談したいです。15:00ごろから起こすと、19:00まで持たないか心配です。どの時間が適しているでしょうか？
お昼寝を切り上げる時間について。
生後5ヶ月の男の子を育てています。夜まとまって寝てくれるようになってきました。
19:00にすんなり寝つけるよう、お昼寝を切り上げる時間を整えたいのですが、何時ごろまでに切り上げるのが理想でしょうか？
調べると、15:00ごろまで、17:00ごろまでなど諸説あります。15:00ごろから起こしておくと、19:00まで持たないのでは…？と思っているのですが、いかがでしょうか…
【基本スケジュール】
7:00、8:00ごろ 起床、授乳
9:00-10:00ごろ お散歩
10:00-11:00 朝寝
11:00 授乳
13:30- お昼寝を試みる(毎日試行錯誤です😂💦)
15:00 授乳
17:45 お風呂
18:00ごろ 授乳+ミルク
19:00就寝〜4:00、5:00ごろ起きて授乳
5:00-7:00ごろ 二度寝
- みお(生後5ヶ月, 1歳11ヶ月, 4歳8ヶ月)
退会ユーザー
あと少しで5ヶ月になります☺️
お昼寝はあまり気にしてなかったです😳
何時にお昼寝しようが21時に寝かしつけスタート(寝室移動など)させ、7時には起こす、というルーティーンでやってます😊なので21時過ぎに寝ぐずりし始め、7時には自ら起きてアウアウ言ってますよ😂
くまもん
凄いです‼︎夜の7時から朝方まで起きないですか？？
羨ましいです✨✨
お風呂の時間を早めたらいいのかもです！！それか寝るギリギリに授乳するとか☺️
うちはお風呂に入った後に必ず１時間寝るのでその間にご飯です…😅
夜も２時間遊ばないと寝ません😭💦💦
S.K
私は最近こんな感じです👶🏻
(生後5ヶ月の女の子)
7時〜8時 起床
8時〜9時 離乳食 授乳
10時〜12時 朝寝 (30分〜1時間ぐらい)
12時〜13時 授乳
13時半〜15時 昼寝 (またに16時まで寝る事も)
15時〜17時 お風呂
17時〜18時 授乳
19時〜21時 遊んだり、30分〜1時間程度寝る事も
21時〜10時 授乳 就寝
授乳が終わったら寝かせて
そのまま朝まで寝る感じです
夜の後片づけとか全部してから一緒に寝るので就寝時間遅いですが😂
うーたん
うちも最近寝る時間は7時過ぎですが、中々うまく行かないです😭
お昼寝を3時までして欲しいと思っても2時とかに起きてしまいますが、そこから眠いタイミングで寝かせてしまうと、夜寝れないので、なんとか寝かせずに遊んだりぐずったら抱っこして寝ないくらいのギリギリ保ってます🙋♀️
本人には申し訳ないですけど、夜ぐずられると大変なので😭意外とベビ体力ありますよ。むしろ、起こしておくために親が奮闘するので疲れますが笑
ほりゅ
お昼寝は、13:30頃から16:30くらいまでしています。
夜は21:00頃から朝の7:00~8:30まで寝て、長男の保育園の送りに抱っこで出掛けています。
午前中に寝ることがなくなってきて、昼寝と夜寝だけになってきました。
途中少し寝ても10分とかです。
何時から何時と決めて体内時計のリズム作りをしてあげると、毎日一定の時間に寝るようになりました。
こちらの都合ですがwww
助かってます。
コメント