※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
mamari
雑談・つぶやき

毎日筋トレと食事制限をしているのに、体重が0.6kg増え、体脂肪率も0.7%増えた理由について知りたいです。

毎日筋トレ頑張ってるし食事制限もしっかりしてるのに
1日で0.6kg増えてるし体脂肪率も0.7%増えてて本当涙😭
なんでなの

コメント

deleted user

生理前とかではないですか？
個人差あると思いますが私は生理前は、筋トレなど食事制限しても体重が増えたりするときあります😩

  • mamari

    mamari


    コメントありがとうございます💫
    それが1週間前に終わったばかりなんですよ😭
    明日には減ってる事を願って筋トレします…🤦🏻‍♂️

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー

    頑張ってるのに増えてるとなんでぇ❓😩ってなりますよね。
    私も今ダイエット中で、頑張ってるのに増えてるのよくあります😔

    • 8月19日
  • mamari

    mamari


    なりますよね😭
    朝、体重計に乗って一喜一憂して1日が始まります😂
    なんで増えたんだろう〜と調べてみたら、1日で増えた体重は水分みたいです🤨
    前日に塩分が多めの食事をしたら増えるみたいです…🤔

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も朝一に体重計に乗って減ってたらその日の気分も違いますよね😂
    私もよく調べたりしてます🤣
    塩分多いと水分摂取も多くなりむくみで体重増えたのかもしれませんね🤔
    お互い頑張りましょうね🥰

    • 8月20日
  • mamari

    mamari


    おはようございます☀
    頑張りましょう〜( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )👌

    • 8月20日

おすすめのママリまとめ

「雑談・つぶやき」に関する質問

「雑談・つぶやき」に関する質問をもっと見る

[雑談・つぶやき]カテゴリの
質問ランキング

雑談・つぶやき人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング