chay
増えたときもありました！くだものいいですよ！
退会ユーザー
37w3dで生みました！
遡って5日で300g増えました☺
この5日間はお魚とお肉を3食しっかり食べました🌱
みき&あゆ
5日で300㌘もアリなんですね✨頑張ります👶
すー
上の方と同じになりますが、果糖がいいみたいです。果糖が多く含まれるのは果物で、特にバナナがおすすめです☆
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みき&あゆ
果物がイイんですね✨食べてみます。ありがとうございました。
chay
とくにバナナとかオススメです🙋
増えが悪くて悩んでいたとき私は、よく小松菜バナナりんご牛乳でスムージーしてましたよ🙆💕
みき&あゆ
バナナよさそうですね✨試してみます❗