まい☆
はじめまして✨
今妊娠前プラス3.5kgです！
夜は野菜多めで炭水化物少なめにしてます(･∀･)
あとは、ウォーキングにマタニティヨガしてます(◍•ᴗ•◍)
macosh
その頃はずーっとほうれん草と豚肉の常夜鍋で凌いでました。栄養は必要だけど炭水化物食べたら太るし😂
あとは1日1万歩歩いて、スクワットもしてました。
でも、今は暑いから無理して真似しないでくださいね😅
ママ
皆さんコメントありがとうございます！やっぱり炭水化物少なめが1番いいですよね🤮参考にします👶🏼
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