コメント
せんちゃん
むくみが酷かったので、よくストレッチしてました！！
あんまりトレーニングはしなかったかな〜。
でもよく歩いてました👍
めめ
私は、仕事柄動いてたのでストレッチみたいなのはしなかったですかね😭
ただ、立ち仕事だったので、浮腫がひどく湯船に浸かって足首から太ももに向けてもみもみしてました😁
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❣️❣️
私もストレッチします！- 8月15日
☆さーちゃん☆
私はもうすぐ６ヶ月ですが、３キロ増えました( ；∀；)
つわりのときは全く食べれなかったのに、今は何でも食べれて困ってます😥
むくみも酷くなったので、足はマッサージしたりしてます😵
なかなか食欲コントロール難しいです(笑)
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はじめてのママリ🔰
3キロはでも、いまですごいですよ！！私は食べ悪阻だったので😿
- 8月15日
ますこ
YouTubeのマタニティヨガ、マタニティエクササイズのチャンネルを見て、やってました😊
｢Meguri yoga｣｢HIIT ME FIT｣がおすすめです✨
のすけ
食べないのはよくないと思いますよー
食べる順番とかバランス、量に気を付ければいいし、毎食は気が滅入るからたまにご褒美回を作ったっていいと思います！
私は朝と夜にストレッチするのと、水飲みまくってます
この組み合わせでお通じがかなりよくなるので、体重も激増は防げるかと
はじめてのママリ🔰
今の時期だと歩くのが辛くて😿
ストレッチは自己流ですか？
せんちゃん
赤ちゃんのこと考えて無理に痩せようとかしないでできることをやればいいと思います！
ストレッチはお風呂あがったりとか、朝一やったりとか自分の生活のリズムでやればいいんじゃないですかね✊🏻