妊娠・出産
検診で歩く量増やしたら股関節痛い。どれくらい歩くべきか気になる。
予定日から2日超過😳!!
先日の検診のときもまた 動こうね って言われて🥶
いつも朝だけ歩いてましたが
夕方も歩くようにしました！(朝夕40〜50分ずつぐらい)
だけど･･･そうやって回数増やして歩いてたら
体の重みで関節が耐えられなくなったのか
股関節が激痛です😰
昨日は少し調子良かったから、夕方頑張って歩いたら
今朝は歩くスピードも出ずゆーっくりお散歩🚶♀️
その後、股関節激痛が再び😂
立ち上がるのに苦労するほど激痛
歩き出すのも激痛でペンギン歩き状態
横になっていても、椅子に座っていても
じわじわ痛い感じがする
あぐらかくのも、お姉さん座りするのも
どっちをしても痛い
股関節と同時に腰まで痛く感じる気がする
もう何しても痛いです💧
歩いてる人はもっとたくさん歩いてると思うし
凄い歩きすぎてるわけでもないと思いますが
お医者さんに言われる 動こうね って
どれくらい歩いたりすることを
言ってたんでしょうか(´･ω･`)
皆さんどれくらいの運動量ですか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠22週目, 4歳3ヶ月)
コメント
ママリ
股関節に痛みあるなら無理しないほうがいいと思いますよ😀1人目のときは一時間以上散歩してましたが一週間ほど予定日超過、2人目は上の子とゆったり散歩しかしてませんでしたが1週間早かったです！
動くというのも散歩に限らず、家の中で四つん這いで雑巾掛けがいいみたいです！入院してからなかなか陣痛進まないときも、四つん這いになるよう言われました😀
もうすぐですね！無理せず頑張ってください❤️
はじめてのママリ🔰
毎回動け 歩け と言われると
だんだんヤケクソになります💧(笑)
もう生まれる時は生まれるし
あんまり無理しないようにします😂💦
アドバイス、参考にさせていただきます☺️❣️
ありがとうございます🙇♀️💓
ママリ
痛みあるんだし、はいはい、ぐらいに聞き流していいと思いますよ😌笑
きっと赤ちゃんのタイミングで出てきてくれると思います！
はじめてのママリ🔰
夕方から陣痛きて
先程入院なりました😳💦
動け地獄から解放です(笑)
ママリ
無事出産できるよう祈ってます❤️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❣️
昨日のお昼すぎに出産しました💓
ママリ
おめでとうございます♡
大変だと思いますが、ゆっくりしてくださいね😀